重回海岛悠然人生 第173节(1/2)
“徐采苓，方为，你们来演示一下。”
“好。”
方为和采苓两人便一起站在了起跑线上。
起跑的姿势稍有不同，方为是习惯右脚在前，而徐采苓则习惯左脚在前。
想起刚刚牛老师也是右脚在前，采苓便好奇道：“牛老师，左脚在前可以吗？”
“可以，你想哪只脚在前都可以。”
“好！”
“各就位、预备！哔——！”
两人按照牛文刚指导的姿势站立并跟随口令做相应的动作，哨声一响，便齐刷刷地猛冲了出去。
没跑远，只是跑了几步，两人便又回到了起跑线这里。
“好好，你们的起跑都很不错，其他同学也都看清楚了吧？接下来五人一组，都好好练习一下起跑！”
班上人数不多，五人一组，很快就练习了一遍。
牛老师看了看时间，又拿出来计时器。
“依旧是五人一组，这次跑一百米全程，都给我用全力，我给你们计时！”
“徐采苓，你在起点安排一下，我去终点计时。”
“好！”
第130章 他去我就去！
牛老师小跑到了百米跑道的终点附近。
黄土跑道上面没有什么划线，但起点和终点，在跑道两旁的路坎上都有标识。
在路坎两旁的终点标识之间，他依旧用鞋子在黄土跑道上划出一条线来，便算作是终点线了。
[哔哔——！]
远远地，看到牛老师吹响了哨声，举起了手。
徐采苓接收到信号，便赶忙组织同学上跑道了。
“方为、阿胜、吕家良……你们先跑！”
“姐，让我们先休息下吧，这刚训练完，我这腿都还是抖的！”阿胜哀求。
“赶紧的。”
见几人磨蹭，徐采苓便把他们都提溜到跑道上。
等众人都到位了，牛文刚就在终点那边举手，朗声喊道：“各就位！！”
方为阿胜五人忙做好预备姿势。
“预备！！”
“哔！！”
哨声响起的同时，牛老师举高的手也挥了下来。
同一瞬间，方为阿胜吕家良等五位男同学，唰地一下就冲了出去。
阿胜说着腿软，但起跑时的反应却是最快的，跑在了最前面，但领先幅度很小；
方为稍稍在起跑落后他一点，但很快就追了上去，超过了阿胜；
还没等方为高兴，右手边的吕家良就追了上来，作为班上最高大的男生，吕家良这会儿身高都一米七三了，本来也是竞选体育委员的，只可惜败给了采苓。
前半段他有些落后，但后半段，吕家良身高腿长的优势就体现了出来，方为的余光能看到右手边的吕家良在一点一点地接近并超过他。
他咬咬牙，再加快了一些速度。
只可惜两人目前的身高差距有些大，最后还是让吕家良以微小的差距跑到了本组的第一。
“我靠！阿为，你跑的好快！”
吕家良人麻了，本以为他自己已经跑得很快了，没想到追上方为费了这么大劲儿。
方为也无奈，毕竟他不像采苓那样全身都是运动细胞，加上身高腿长的劣势，能跑到这么快，也多亏了这些时日里的锻炼效果了。
“13秒46！”
“13秒67！”
“14秒02！”
“14秒57！”
“14秒89！”
牛文刚滴滴滴地按下计时器，分别记录下来五位男生的百米成绩。
他是体校出身，班上这几名男生的这点成绩自然是不够看的，在体校当中，练田径的体育男生，普遍都是能跑进十二秒多以内。
这样说或许有些模糊，按照国家田径运动员的技术等级来分的话，男子百米能跑进12秒64，就是三级运动员，能跑进11秒75就是二级运动员，能跑进10秒93就是一级运动员，能跑进10秒5就是运动健将，能跑进10秒25就是国际健将。
越往上，每前进零点一秒，都是天赋和基因的比拼。
二三级的运动员没有什么含金量，体校里的体育生基本都是，对体育专业，略胜于无，或者可有可无。
当然了，在大城市有体育特长生的教育制度下，对中考和高考还是有帮助的。
班上跑得最快的两名男生，吕家良和方为都是十三秒多的成绩，考虑到他们的年纪，以及跑道等因素，加上也没有经过系统训练，十三秒多已经是挺厉害的成绩了，至少说明在田径运动上有一定的天赋。
要是再经过系统训练一些时间，成绩再提高一秒多，完全不是问题。
方为几人跑完了百米，停了下来，凑到牛老师旁边看成绩。
“咦！这么慢？！我明明感觉跑得已经很快了啊！”阿胜挠挠头。
这还是他第一次跑步计时呢，14秒02的成绩，比起奥运会运动员那些动辄十秒以内的成绩，差了四秒多！明明在电视机上看的时候，也不觉得他们跑得多快呀……
牛文刚闻言也是笑了笑，好笑道：“十秒？你要是能跑进十秒内，
“好。”
方为和采苓两人便一起站在了起跑线上。
起跑的姿势稍有不同，方为是习惯右脚在前，而徐采苓则习惯左脚在前。
想起刚刚牛老师也是右脚在前，采苓便好奇道：“牛老师，左脚在前可以吗？”
“可以，你想哪只脚在前都可以。”
“好！”
“各就位、预备！哔——！”
两人按照牛文刚指导的姿势站立并跟随口令做相应的动作，哨声一响，便齐刷刷地猛冲了出去。
没跑远，只是跑了几步，两人便又回到了起跑线这里。
“好好，你们的起跑都很不错，其他同学也都看清楚了吧？接下来五人一组，都好好练习一下起跑！”
班上人数不多，五人一组，很快就练习了一遍。
牛老师看了看时间，又拿出来计时器。
“依旧是五人一组，这次跑一百米全程，都给我用全力，我给你们计时！”
“徐采苓，你在起点安排一下，我去终点计时。”
“好！”
第130章 他去我就去！
牛老师小跑到了百米跑道的终点附近。
黄土跑道上面没有什么划线，但起点和终点，在跑道两旁的路坎上都有标识。
在路坎两旁的终点标识之间，他依旧用鞋子在黄土跑道上划出一条线来，便算作是终点线了。
[哔哔——！]
远远地，看到牛老师吹响了哨声，举起了手。
徐采苓接收到信号，便赶忙组织同学上跑道了。
“方为、阿胜、吕家良……你们先跑！”
“姐，让我们先休息下吧，这刚训练完，我这腿都还是抖的！”阿胜哀求。
“赶紧的。”
见几人磨蹭，徐采苓便把他们都提溜到跑道上。
等众人都到位了，牛文刚就在终点那边举手，朗声喊道：“各就位！！”
方为阿胜五人忙做好预备姿势。
“预备！！”
“哔！！”
哨声响起的同时，牛老师举高的手也挥了下来。
同一瞬间，方为阿胜吕家良等五位男同学，唰地一下就冲了出去。
阿胜说着腿软，但起跑时的反应却是最快的，跑在了最前面，但领先幅度很小；
方为稍稍在起跑落后他一点，但很快就追了上去，超过了阿胜；
还没等方为高兴，右手边的吕家良就追了上来，作为班上最高大的男生，吕家良这会儿身高都一米七三了，本来也是竞选体育委员的，只可惜败给了采苓。
前半段他有些落后，但后半段，吕家良身高腿长的优势就体现了出来，方为的余光能看到右手边的吕家良在一点一点地接近并超过他。
他咬咬牙，再加快了一些速度。
只可惜两人目前的身高差距有些大，最后还是让吕家良以微小的差距跑到了本组的第一。
“我靠！阿为，你跑的好快！”
吕家良人麻了，本以为他自己已经跑得很快了，没想到追上方为费了这么大劲儿。
方为也无奈，毕竟他不像采苓那样全身都是运动细胞，加上身高腿长的劣势，能跑到这么快，也多亏了这些时日里的锻炼效果了。
“13秒46！”
“13秒67！”
“14秒02！”
“14秒57！”
“14秒89！”
牛文刚滴滴滴地按下计时器，分别记录下来五位男生的百米成绩。
他是体校出身，班上这几名男生的这点成绩自然是不够看的，在体校当中，练田径的体育男生，普遍都是能跑进十二秒多以内。
这样说或许有些模糊，按照国家田径运动员的技术等级来分的话，男子百米能跑进12秒64，就是三级运动员，能跑进11秒75就是二级运动员，能跑进10秒93就是一级运动员，能跑进10秒5就是运动健将，能跑进10秒25就是国际健将。
越往上，每前进零点一秒，都是天赋和基因的比拼。
二三级的运动员没有什么含金量，体校里的体育生基本都是，对体育专业，略胜于无，或者可有可无。
当然了，在大城市有体育特长生的教育制度下，对中考和高考还是有帮助的。
班上跑得最快的两名男生，吕家良和方为都是十三秒多的成绩，考虑到他们的年纪，以及跑道等因素，加上也没有经过系统训练，十三秒多已经是挺厉害的成绩了，至少说明在田径运动上有一定的天赋。
要是再经过系统训练一些时间，成绩再提高一秒多，完全不是问题。
方为几人跑完了百米，停了下来，凑到牛老师旁边看成绩。
“咦！这么慢？！我明明感觉跑得已经很快了啊！”阿胜挠挠头。
这还是他第一次跑步计时呢，14秒02的成绩，比起奥运会运动员那些动辄十秒以内的成绩，差了四秒多！明明在电视机上看的时候，也不觉得他们跑得多快呀……
牛文刚闻言也是笑了笑，好笑道：“十秒？你要是能跑进十秒内，
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