第233章(1/2)
调整饮食习惯，高油、高糖、高盐的食物都需要忌口。
喝羊奶、吃水煮蛋、吃新鲜的瓜果蔬菜，把精米饭换成杂粮饭。
好在没有冰淇淋，薯片这些诱惑人的零食。
“饿了怎么办？”
“那就吃能量棒，喝燕麦粥。”
“馋了怎么办？”
韩泽玉设身处地的想了一下，他上辈子吃健身餐吃到生无可恋的惨痛经历，顿时升起了怜悯之心。
“实在馋了的话，那就每周吃一次欺骗餐。”
韩泽玉的意思是欺骗自己的身体，而丁俊杰以为是欺骗自己的良心。
实事求是的讲，他确实昧着良心偷吃了几顿大鱼大肉。
他媳妇儿看他可怜，帮他保守秘密，但他在偷吃过后，确实会产生愧疚心理。
韩泽玉开导他：“合理饮食，适当运动，放平心态，瘦身成功不是梦。”
丁俊杰感动的稀里哗啦，韩小哥真是他命中的贵人！
韩泽玉摸索着礼盒，心道我不贵，还是你的礼物贵。
送走了vip客户，韩泽玉迫不及待的打开礼盒，盖子打开后，药香变得更为浓郁。
“这深褐色的东西是什么？”
苏时恩看了一眼，肯定道：“何首乌，挺贵的药材。”
韩泽玉幸福的抱着盒子转圈圈，发誓一定要让丁俊杰再瘦一百斤。
丁俊杰……
不了不了，他真的不需要。
第334章 打的就是你
经过几天的魔鬼训练，韩泽玉信心满满的去参加预选赛。
小黑热泪盈眶，苦日子终于熬到头了。
韩泽玉报的是障碍赛、马术比赛和骑射比赛。
秉持着“重在掺和”的原则，有枣没枣总得打一杆子试试。
预选赛的现场气氛热烈，韩泽玉跟小黑没有拉拉队，甚至都没人陪同。
高手总是寂寞的，对此韩泽玉看的很开。
小黑凭借其独领风骚的走位，震惊了一众评委，成功晋级障碍赛。
韩泽玉凭借超强的掌控力，顺利完成马术表演的规定动作，同样拿到了马术比赛的晋级名额。
韩泽玉最期待的骑射预选赛开始了，虽然比赛规定必须用弓箭，不能用弹弓。
但韩泽玉有异能加持，他用异能包裹住箭头，绝对做到了指哪打哪。
晋级是挺轻松的，但也有遗憾之处，那便是被他击落在地的银元宝不能带回家。
带着少许失落，更多的是志得意满，韩泽玉乐颠颠的带小黑去见世面。
这么多身价不菲的品种马齐聚一堂，且大多都很年轻。
他们家小黑三岁了，也到了该找对象的年纪。
开拓眼界，提升品味，刻不容缓。
“万马之王，这虽然不是我为你打下的江山，但你可以过过眼瘾，以后千万别被些不入流的野马给勾走了。门当户对还是有一定道理的，并不是所有跨越阶级的爱情都能有好结果，毕竟像我这么优秀……”
小黑本来看的正起劲，权当某人说的话是耳旁风。
结果一套组合拳使出来，起承转合之下，又开始夸起了自己。
忍无可忍，无需再忍，小黑叼着缰绳头也不回的跑了。
韩泽玉在后面追打，这个不知好歹的逆子，多听听成功案例，有益于身心健康。
结果跑着跑着，小黑一个急剎，毫无征兆的停在了原地。
韩泽玉没防备，险些撞在马屁股上，这种时候就不由得感谢他的身高。
再矮个几厘米，真就亲上了，呸呸呸，乌鸦嘴！
韩泽玉四下打量，没发现有相熟的面孔，那小黑这是看谁呢？
小黑默默后退，保持距离，注意隐蔽，他要看看那“白眼马”在做些什么。
前方不远处，正是跟小红打成平手，后又被小黑实力碾压的，不知好歹的“白眼马”。
韩泽玉不认识马上的人，但他听苏时恩说起过那匹马的颜色。
“这是你的蹄下败将？”
小黑骄傲的打了个响鼻。
韩泽玉表示疑惑：“那你躲什么？害怕它打击报复？”
小黑表示不满，韩泽玉也没搭理抽风的黑马，而是借着它的掩护，仔细打量着青色大马和它背上的男人。
苏时恩说过，青马的主人是体弱多病的侯府嫡子。
可现在马的主人明显不是正主，这气血丰盈的模样，任谁都说不出他体弱多病的话。
突然间福至心灵，韩泽玉惊讶的捂着嘴巴，貌似是发现了新大陆。
这人该不会是那位传闻中的侯府庶长子吧？
欺负过小红，还想装好人和稀泥，指桑骂槐的内涵苏时恩。
罢了，都过去了，不跟他一般见识。
这男人连口头便宜都没占着，韩泽玉，你该心胸宽广一些，赶快回家吧！
“啊！什么东西？”
“宁大人您没事吧？”
“难不成有人搞偷袭？
“藏头露尾，绝非君子所为。”
宁远晨低着头，捂着后脑勺。
不低头不行，他现在疼的呲牙咧嘴，脑瓜子嗡嗡的，一抬头
喝羊奶、吃水煮蛋、吃新鲜的瓜果蔬菜，把精米饭换成杂粮饭。
好在没有冰淇淋，薯片这些诱惑人的零食。
“饿了怎么办？”
“那就吃能量棒，喝燕麦粥。”
“馋了怎么办？”
韩泽玉设身处地的想了一下，他上辈子吃健身餐吃到生无可恋的惨痛经历，顿时升起了怜悯之心。
“实在馋了的话，那就每周吃一次欺骗餐。”
韩泽玉的意思是欺骗自己的身体，而丁俊杰以为是欺骗自己的良心。
实事求是的讲，他确实昧着良心偷吃了几顿大鱼大肉。
他媳妇儿看他可怜，帮他保守秘密，但他在偷吃过后，确实会产生愧疚心理。
韩泽玉开导他：“合理饮食，适当运动，放平心态，瘦身成功不是梦。”
丁俊杰感动的稀里哗啦，韩小哥真是他命中的贵人！
韩泽玉摸索着礼盒，心道我不贵，还是你的礼物贵。
送走了vip客户，韩泽玉迫不及待的打开礼盒，盖子打开后，药香变得更为浓郁。
“这深褐色的东西是什么？”
苏时恩看了一眼，肯定道：“何首乌，挺贵的药材。”
韩泽玉幸福的抱着盒子转圈圈，发誓一定要让丁俊杰再瘦一百斤。
丁俊杰……
不了不了，他真的不需要。
第334章 打的就是你
经过几天的魔鬼训练，韩泽玉信心满满的去参加预选赛。
小黑热泪盈眶，苦日子终于熬到头了。
韩泽玉报的是障碍赛、马术比赛和骑射比赛。
秉持着“重在掺和”的原则，有枣没枣总得打一杆子试试。
预选赛的现场气氛热烈，韩泽玉跟小黑没有拉拉队，甚至都没人陪同。
高手总是寂寞的，对此韩泽玉看的很开。
小黑凭借其独领风骚的走位，震惊了一众评委，成功晋级障碍赛。
韩泽玉凭借超强的掌控力，顺利完成马术表演的规定动作，同样拿到了马术比赛的晋级名额。
韩泽玉最期待的骑射预选赛开始了，虽然比赛规定必须用弓箭，不能用弹弓。
但韩泽玉有异能加持，他用异能包裹住箭头，绝对做到了指哪打哪。
晋级是挺轻松的，但也有遗憾之处，那便是被他击落在地的银元宝不能带回家。
带着少许失落，更多的是志得意满，韩泽玉乐颠颠的带小黑去见世面。
这么多身价不菲的品种马齐聚一堂，且大多都很年轻。
他们家小黑三岁了，也到了该找对象的年纪。
开拓眼界，提升品味，刻不容缓。
“万马之王，这虽然不是我为你打下的江山，但你可以过过眼瘾，以后千万别被些不入流的野马给勾走了。门当户对还是有一定道理的，并不是所有跨越阶级的爱情都能有好结果，毕竟像我这么优秀……”
小黑本来看的正起劲，权当某人说的话是耳旁风。
结果一套组合拳使出来，起承转合之下，又开始夸起了自己。
忍无可忍，无需再忍，小黑叼着缰绳头也不回的跑了。
韩泽玉在后面追打，这个不知好歹的逆子，多听听成功案例，有益于身心健康。
结果跑着跑着，小黑一个急剎，毫无征兆的停在了原地。
韩泽玉没防备，险些撞在马屁股上，这种时候就不由得感谢他的身高。
再矮个几厘米，真就亲上了，呸呸呸，乌鸦嘴！
韩泽玉四下打量，没发现有相熟的面孔，那小黑这是看谁呢？
小黑默默后退，保持距离，注意隐蔽，他要看看那“白眼马”在做些什么。
前方不远处，正是跟小红打成平手，后又被小黑实力碾压的，不知好歹的“白眼马”。
韩泽玉不认识马上的人，但他听苏时恩说起过那匹马的颜色。
“这是你的蹄下败将？”
小黑骄傲的打了个响鼻。
韩泽玉表示疑惑：“那你躲什么？害怕它打击报复？”
小黑表示不满，韩泽玉也没搭理抽风的黑马，而是借着它的掩护，仔细打量着青色大马和它背上的男人。
苏时恩说过，青马的主人是体弱多病的侯府嫡子。
可现在马的主人明显不是正主，这气血丰盈的模样，任谁都说不出他体弱多病的话。
突然间福至心灵，韩泽玉惊讶的捂着嘴巴，貌似是发现了新大陆。
这人该不会是那位传闻中的侯府庶长子吧？
欺负过小红，还想装好人和稀泥，指桑骂槐的内涵苏时恩。
罢了，都过去了，不跟他一般见识。
这男人连口头便宜都没占着，韩泽玉，你该心胸宽广一些，赶快回家吧！
“啊！什么东西？”
“宁大人您没事吧？”
“难不成有人搞偷袭？
“藏头露尾，绝非君子所为。”
宁远晨低着头，捂着后脑勺。
不低头不行，他现在疼的呲牙咧嘴，脑瓜子嗡嗡的，一抬头
本章未完，点击下一页继续阅读