第71章(1/2)
“这么看，小狂犬的近网球还呢呢可以再练一练，现在的成功率还是有点低呢。”队长夸奖道，“不愧是小狂犬啊！”
“我会练习的。”京谷贤太郎开口，一场游戏下来，他和大家伙之间的隔阂感少了许多，整个人看起来更放松了。
京谷贤太郎瞥了一眼飞鸟，心里稍稍对小鬼的讨厌减了几分，能做出这种程序的人，还不算太差。
一场游戏成功把所有人玩闹的心思全都打回原形，等及川彻下令可以睡觉的时候，在场众人简直是逃命一般各自缩进自己的被子里，以求最快时间进入梦想，不要继续面对魔鬼一般的队长了。
飞鸟缩在薄薄的被子里，天气已经热起来了。哪怕只盖了一层轻薄的被子还是有些热，他把被子掀了掀，重新盖在肚子上，长手长脚直接露在外面。
他闭上眼睛，黑暗中一切细小的动静都被无限放大，他侧着身体，双腿屈起，调整了一个舒服的姿势后安静酝酿睡意。
灯被按下开关键，整个室内陷入一片黑暗，没有人说话，一切都很安静，耳边有被子悉悉索索的动静传来，大家都在找寻自己喜欢的睡姿。
突然，轻浅的呼吸声传来，微微负面的热意带着一股好闻的水果甜香，柔柔地飘过来，铺洒在飞鸟面颊之上。
是及川彻。
他转到了飞鸟所在的方向。
两人的呼吸柔和地交融在一起，水果甜香和清新的薄荷香气交织，混杂成一股好闻的味道。
心脏蓦地跳快了两拍，飞鸟想，他是不是应该换个位置？
大脑还在胡思乱想，身体已经先一步进入梦乡，睡意弥漫，混沌的思绪之中，飞鸟的记忆最后停留在他对于鼻尖香气的评价上。
——是一种很好闻的气味。
飞鸟的呼吸逐渐平稳，及川彻在黑暗中睁开了眸子，晶亮的双眸适应了黑暗，视线虚虚描摹出面前少年的面貌轮廓，而后是一声低不可闻的轻笑。
他也闭上了眼睛。
第66章
“唔……”
飞鸟的意识渐渐明晰, 大脑还没有完全醒来，耳边隐约能听见窗外的鸟鸣。
肯定已经五点多了，飞鸟闭着眼睛想，院子里在那棵树上筑巢的一家老小五只鸟, 总会在清晨五点准时开始忙碌。
声音清脆悦耳、节奏间断的是大家长, 成年鸟连叫声都是沉稳的；活泼又尖细的则是来自三只今年刚出壳的幼崽, 声音里脱不去的稚气, 就像它们糟糕的飞行技巧一样，连叫声也是七零八碎的。
几点了？
飞鸟伸手摸索他的手机，或者手表也行, 虽然因为要打球经常就会忘记带上, 但每天还是会把两样东西放在一起, 方便他找到其中一个看时间。
指尖传来的被子触感有些硬，他在脑海里诧异了一瞬怎么今天的床头柜这么远，下一秒手指碰到一个温热的物体, 呼吸的热气喷洒在他的指腹和掌心。
飞鸟猛地睁开眼睛，一下子就清醒了。
飞快撤回一只手，飞鸟下意识把被子往上一扯将脸埋进去，热意和红晕慢慢爬上他的脸颊和耳垂, 在心底骂了自己一句，真是完全睡迷糊了。
翻身换了另一个方向, 静静等待了五秒, 没有任何动静，他坐起身来，卷曲的发丝在头顶胡乱敲着，脸上的羞窘已经完全褪去，扭头看了一眼刚才伸手的方向, 哪里是什么床头柜，分明是及川彻的床铺。
不过好在他动作幅度小，没有惊醒对方，及川彻和其他队友都还处在睡梦中，缓慢的呼吸声在室内平稳有力。
已经没了睡意，飞鸟起身，将被子平整铺开，轻手轻脚出了房间。
——
“哈——”金田一打了个哈欠，睡眼惺忪地走进洗漱间，往脸上拍了一把冷水后，用毛巾大力揉搓脸颊，让自己成功开机。
“小飞鸟怎么起这么早啊？”及川彻收拾好自己，溜溜达达地凑过来，戳飞鸟的后背，“你居然偷偷晨练不喊我们！”
“醒来就睡不着了。”起的有点早，被金田一地哈欠唤起零星的困顿，飞鸟也跟着打了个哈欠，将手里一大包还散发着热气的包子递出去，“快点吃早餐啦。”
“动作快点！”及川彻咬了一口包子，头也不抬地喊其他人。
“来了！”
“是——”
收拾好一切准备出发也才早晨七点。除了勤恳的上班族，假期这个点的街道上没有多少人。热身跑步去学校，然后是按部就班的拉伸、热身。
飞鸟找了资料，还问他之前俱乐部的教练吉田宏之要了一些资料。虽然嘴上不情愿地抱怨飞鸟上了高中后快把他这个老师忘记了，但还是认真给了他建议。
通常人们会认为拉伸的目的更多是为了在剧烈运动后放松全身肌肉，减少肌肉损伤，或是提高身体柔韧性。但实际上拉伸运动也可以增强肌肉力量、提升个人耐力。
训练并不是强度越大越好，长期过度使用肌肉会导致肌肉疲劳，甚至影响到肌肉的收缩，这也是教练通常会有计划条理地安排运动员的训练的原因。
过度透支只会缩短运动员的职业寿命，更有可能带来不可逆转的损
“我会练习的。”京谷贤太郎开口，一场游戏下来，他和大家伙之间的隔阂感少了许多，整个人看起来更放松了。
京谷贤太郎瞥了一眼飞鸟，心里稍稍对小鬼的讨厌减了几分，能做出这种程序的人，还不算太差。
一场游戏成功把所有人玩闹的心思全都打回原形，等及川彻下令可以睡觉的时候，在场众人简直是逃命一般各自缩进自己的被子里，以求最快时间进入梦想，不要继续面对魔鬼一般的队长了。
飞鸟缩在薄薄的被子里，天气已经热起来了。哪怕只盖了一层轻薄的被子还是有些热，他把被子掀了掀，重新盖在肚子上，长手长脚直接露在外面。
他闭上眼睛，黑暗中一切细小的动静都被无限放大，他侧着身体，双腿屈起，调整了一个舒服的姿势后安静酝酿睡意。
灯被按下开关键，整个室内陷入一片黑暗，没有人说话，一切都很安静，耳边有被子悉悉索索的动静传来，大家都在找寻自己喜欢的睡姿。
突然，轻浅的呼吸声传来，微微负面的热意带着一股好闻的水果甜香，柔柔地飘过来，铺洒在飞鸟面颊之上。
是及川彻。
他转到了飞鸟所在的方向。
两人的呼吸柔和地交融在一起，水果甜香和清新的薄荷香气交织，混杂成一股好闻的味道。
心脏蓦地跳快了两拍，飞鸟想，他是不是应该换个位置？
大脑还在胡思乱想，身体已经先一步进入梦乡，睡意弥漫，混沌的思绪之中，飞鸟的记忆最后停留在他对于鼻尖香气的评价上。
——是一种很好闻的气味。
飞鸟的呼吸逐渐平稳，及川彻在黑暗中睁开了眸子，晶亮的双眸适应了黑暗，视线虚虚描摹出面前少年的面貌轮廓，而后是一声低不可闻的轻笑。
他也闭上了眼睛。
第66章
“唔……”
飞鸟的意识渐渐明晰, 大脑还没有完全醒来，耳边隐约能听见窗外的鸟鸣。
肯定已经五点多了，飞鸟闭着眼睛想，院子里在那棵树上筑巢的一家老小五只鸟, 总会在清晨五点准时开始忙碌。
声音清脆悦耳、节奏间断的是大家长, 成年鸟连叫声都是沉稳的；活泼又尖细的则是来自三只今年刚出壳的幼崽, 声音里脱不去的稚气, 就像它们糟糕的飞行技巧一样，连叫声也是七零八碎的。
几点了？
飞鸟伸手摸索他的手机，或者手表也行, 虽然因为要打球经常就会忘记带上, 但每天还是会把两样东西放在一起, 方便他找到其中一个看时间。
指尖传来的被子触感有些硬，他在脑海里诧异了一瞬怎么今天的床头柜这么远，下一秒手指碰到一个温热的物体, 呼吸的热气喷洒在他的指腹和掌心。
飞鸟猛地睁开眼睛，一下子就清醒了。
飞快撤回一只手，飞鸟下意识把被子往上一扯将脸埋进去，热意和红晕慢慢爬上他的脸颊和耳垂, 在心底骂了自己一句，真是完全睡迷糊了。
翻身换了另一个方向, 静静等待了五秒, 没有任何动静，他坐起身来，卷曲的发丝在头顶胡乱敲着，脸上的羞窘已经完全褪去，扭头看了一眼刚才伸手的方向, 哪里是什么床头柜，分明是及川彻的床铺。
不过好在他动作幅度小，没有惊醒对方，及川彻和其他队友都还处在睡梦中，缓慢的呼吸声在室内平稳有力。
已经没了睡意，飞鸟起身，将被子平整铺开，轻手轻脚出了房间。
——
“哈——”金田一打了个哈欠，睡眼惺忪地走进洗漱间，往脸上拍了一把冷水后，用毛巾大力揉搓脸颊，让自己成功开机。
“小飞鸟怎么起这么早啊？”及川彻收拾好自己，溜溜达达地凑过来，戳飞鸟的后背，“你居然偷偷晨练不喊我们！”
“醒来就睡不着了。”起的有点早，被金田一地哈欠唤起零星的困顿，飞鸟也跟着打了个哈欠，将手里一大包还散发着热气的包子递出去，“快点吃早餐啦。”
“动作快点！”及川彻咬了一口包子，头也不抬地喊其他人。
“来了！”
“是——”
收拾好一切准备出发也才早晨七点。除了勤恳的上班族，假期这个点的街道上没有多少人。热身跑步去学校，然后是按部就班的拉伸、热身。
飞鸟找了资料，还问他之前俱乐部的教练吉田宏之要了一些资料。虽然嘴上不情愿地抱怨飞鸟上了高中后快把他这个老师忘记了，但还是认真给了他建议。
通常人们会认为拉伸的目的更多是为了在剧烈运动后放松全身肌肉，减少肌肉损伤，或是提高身体柔韧性。但实际上拉伸运动也可以增强肌肉力量、提升个人耐力。
训练并不是强度越大越好，长期过度使用肌肉会导致肌肉疲劳，甚至影响到肌肉的收缩，这也是教练通常会有计划条理地安排运动员的训练的原因。
过度透支只会缩短运动员的职业寿命，更有可能带来不可逆转的损
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