第64章(2/2)
是定期运动、练肌肉、提高代谢，以及吃优质脂肪和蛋白质。”
“不是所有东西吃了都会变胖，你明白的吧？除了热量、摄入量，能够长期维持的减肥方法更讲究食物的成分。”
没有听说过这种理论，崔真真停下脚步：“什么是优质脂肪？”
五花肉里的瘦肉？肥肉？新鲜的、非长期冷冻的僵尸肉？
贫穷局限了她，她无从明白。
“晕，能连这都不懂，怎么活下来的？”
全素儿摇着头，打开保温袋，啪一下，把有点软掉的三文鱼放到茶几上：“虽然都不新鲜了，饿了一天还是别碰脂肪。——这就是优质蛋白质，能帮你修复组织、增强抵抗力、提供能量，顺便维持皮肤弹性。尝尝。”
“我不喜欢吃生的。”崔真真垂下眼睫，这样说着，却还是吃了一片。
仿佛能听到肠胃的喜极泣声，心理作用么？身体，倏然有点暖起来。
“一点生都不行？”
“不行。”
“带血丝的呢？”
“不要。”
“那你可错过了好东西。”
全素儿翘起二郎腿，脚尖勾着拖鞋道：“甜虾、醉蟹、刺身、三分熟的牛排，我最爱吃了。有钱人基本都好这口，就是得定期做检查，免得有寄生虫。——如果你在不够高档的餐厅吃。”
“当然，食物是很了不得的东西，要是只拿它填饱肚子、缓解情绪就太笨了。说白了，它和你的脸、你的身材一样，一个是从外部、一个是从内部改变你。外面和里面，一起构成你。”
“所以不光是时间，我一向觉得，你选择了怎样的食物也就是选择怎么样的人生。一点都马虎不得。”
“……”
相当奇特的理论，崔真真记下来。
“有让人变聪明的食物么？”
她是真的不懂。
“有啊，燕麦、坚果、鱼、橄榄油……”
“长肌肉的食物？”
“想什么呢？理论上不可能单靠食物做到，它们只能作为辅助。不过健身的人和运动员一般会补充蛋白质，吃蛋白粉。”
“长头发的食物？”
“牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜、动物肝脏黑芝麻之类的……”
短短几分钟，许多闻所未闻的东西，崔真真想了想，从裴野买的行李箱里拿出本子。
“呃……”全素儿礼貌询问，“你干什么？”
“你说的好像有道理。所以你经常吃的东西是什么？有什么作用？”
她打算都记下来，好好研究一下。
“也不至于……”这么用功啦。
“我不喜欢把事情拖到第二天。”
一副今晚不准备睡觉的样子。
“可以拒绝吗？”
“你认为呢？”
“其实我觉得明天再说也——”
“开始吧。”
她按下圆珠笔：“多浪费一分钟就晚一分钟才能睡。”
……救命！
现在可是凌晨一点半啊！祖宗！
收回刚刚对她超级无知却居然有一点神奇可爱的评价，全素儿无语凝噎，又想放声大叫了。
崔真真这丫头……绝对，绝对是无良老板转世！！！
*
崔真真的新头像是半只紫色蝴蝶。同样的颜色，宋迟然近来总是看到。
前段时间突发奇想，电脑、电竞椅、顶楼的沙发地毯墙壁乃至手机、常开的跑车外漆，所有东西都被裴野换成紫色。
要不是动作太大可能会被问责，南在宥一度怀疑他会抽风把整个圣格兰都弄成浓浓淡淡的紫格兰。
上一次探望高镇浩是什么时候？
一周前？
向来不喜欢虚假礼节、不注重花花草草的人，竟反常地跟他们说，如果要买花，可以买紫色的。
“不是所有东西吃了都会变胖，你明白的吧？除了热量、摄入量，能够长期维持的减肥方法更讲究食物的成分。”
没有听说过这种理论，崔真真停下脚步：“什么是优质脂肪？”
五花肉里的瘦肉？肥肉？新鲜的、非长期冷冻的僵尸肉？
贫穷局限了她，她无从明白。
“晕，能连这都不懂，怎么活下来的？”
全素儿摇着头，打开保温袋，啪一下，把有点软掉的三文鱼放到茶几上：“虽然都不新鲜了，饿了一天还是别碰脂肪。——这就是优质蛋白质，能帮你修复组织、增强抵抗力、提供能量，顺便维持皮肤弹性。尝尝。”
“我不喜欢吃生的。”崔真真垂下眼睫，这样说着，却还是吃了一片。
仿佛能听到肠胃的喜极泣声，心理作用么？身体，倏然有点暖起来。
“一点生都不行？”
“不行。”
“带血丝的呢？”
“不要。”
“那你可错过了好东西。”
全素儿翘起二郎腿，脚尖勾着拖鞋道：“甜虾、醉蟹、刺身、三分熟的牛排，我最爱吃了。有钱人基本都好这口，就是得定期做检查，免得有寄生虫。——如果你在不够高档的餐厅吃。”
“当然，食物是很了不得的东西，要是只拿它填饱肚子、缓解情绪就太笨了。说白了，它和你的脸、你的身材一样，一个是从外部、一个是从内部改变你。外面和里面，一起构成你。”
“所以不光是时间，我一向觉得，你选择了怎样的食物也就是选择怎么样的人生。一点都马虎不得。”
“……”
相当奇特的理论，崔真真记下来。
“有让人变聪明的食物么？”
她是真的不懂。
“有啊，燕麦、坚果、鱼、橄榄油……”
“长肌肉的食物？”
“想什么呢？理论上不可能单靠食物做到，它们只能作为辅助。不过健身的人和运动员一般会补充蛋白质，吃蛋白粉。”
“长头发的食物？”
“牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜、动物肝脏黑芝麻之类的……”
短短几分钟，许多闻所未闻的东西，崔真真想了想，从裴野买的行李箱里拿出本子。
“呃……”全素儿礼貌询问，“你干什么？”
“你说的好像有道理。所以你经常吃的东西是什么？有什么作用？”
她打算都记下来，好好研究一下。
“也不至于……”这么用功啦。
“我不喜欢把事情拖到第二天。”
一副今晚不准备睡觉的样子。
“可以拒绝吗？”
“你认为呢？”
“其实我觉得明天再说也——”
“开始吧。”
她按下圆珠笔：“多浪费一分钟就晚一分钟才能睡。”
……救命！
现在可是凌晨一点半啊！祖宗！
收回刚刚对她超级无知却居然有一点神奇可爱的评价，全素儿无语凝噎，又想放声大叫了。
崔真真这丫头……绝对，绝对是无良老板转世！！！
*
崔真真的新头像是半只紫色蝴蝶。同样的颜色，宋迟然近来总是看到。
前段时间突发奇想，电脑、电竞椅、顶楼的沙发地毯墙壁乃至手机、常开的跑车外漆，所有东西都被裴野换成紫色。
要不是动作太大可能会被问责，南在宥一度怀疑他会抽风把整个圣格兰都弄成浓浓淡淡的紫格兰。
上一次探望高镇浩是什么时候？
一周前？
向来不喜欢虚假礼节、不注重花花草草的人，竟反常地跟他们说，如果要买花，可以买紫色的。