第192章(1/2)
如果要用上干货的得提前泡发?了，不知道?时间来不来得及。最快的肯定?是馄饨，舒沛直接搬个锅过?来就能?给他现煮了。不然还是得吃面。
宵夜就这些三?板斧，实在没法子。想?要花样多都要提前准备，等到?时候都得凉了。但要是想?吃新鲜点的，其实也变不出什么花来。其实也就这么些，米，面，粉，点心。
大晚上干货总不能?吃点心吧，这玩意儿不顶饿呐。
说到?这，舒沛倒是忽然想?到?了个好法子。“要不晚上吃粉？我把料准备好了，带个锅煮热水就行，烫一烫也快得很。”粉反正?都是熟的，热水里?过?一会儿就好。凉拌的直接拌开，想?要带汤的打勺店里?还有的骨汤，怎么味道?都不会差的，各家口味都能?顾到?，分量也好把握。
不会有什么剩下的。
大晚上吃盐会水肿这件事——不要在意这些细节。那明星可以?不吃炸酱，直接吃素粉，素粉也好吃的不是。至于工作人?员，还是要有扎实的肉吃下去才有力气干活是不是。
这话题弯拐地，邱晨安差点没反应过?来。但他还是迅速跟上了舒沛思路，一本正?经地开始提意见，“小老?板，我那个鸡蛋喜欢流心的，但又不能?太流，你给火候控制好一点。”
他之前还真是错过?了不少?，齐明辉在进?剧组里?那么作，他都没想?着趁机给自己饮食提点要求。错过?了不是。
舒沛拿出单子再对了眼，“邱老?师，你最近在减脂期，你经纪人?把你营养师给的单子发?我了，你现在不能?吃宵夜，真的要吃的话，只有烫点青菜叶子。”
不是，他还真有单子啊。
邱晨安之前一直以?为他是开玩笑的，“小老?板，你真给我们口味做了个单子？你就弄点猪肉就行。”想?到?那颤颤巍巍的樱桃肉，邱晨安实在没忍住，下意识咽了口口水。
第135章 宵夜
每块肉都切成拇指大小, 每块肉都吸满了汤汁，咸中带一点冰糖的回甘，连精带肥一整块吃进?肚去——那才叫向往的生活呢。要是再把这碗肉的汤汁浇在饭上, 他?都能连吃三大碗, 还有糖醋小排——这样吃饭叫吃饭, 否则就只是捧着口碗在维持生命最低的需求而已?。
他?是要减重，但健身的人不还是有欺骗餐吗？就让他?欺骗自己一会?儿不可以吗？他?只是就这么点小愿望, 为什么他?们都不能满足呢？
舒沛倒是显得极其?冷酷起来，“邱老师, 我是不敢。要不您自个人去和经纪人说。我听他?们说你好像要减重十公斤, 但是自从你进?组以来反而重了十来斤。再吃下去, 这后果不是我能承担的。您也为我想想。”
体重暴涨本来是件很难过的事?, 邱晨安却关注到其?他?问题，“小老板你怎么知道我重了？”他?总不能扒在床底看他?体重秤上数字多少吧。
对对对，他?不能趴床底, 但他?两个眼睛都不是摆设，看不到他?腰和脸上都圆润了稍许吗？可舒沛也不跟他?正儿八经说话，“以前?跟着老舒杀猪时?候练出?来的, 只要一上手就能知道具体斤两。后来练得多了, 不上手也行, 估计也能算个差不多。”
这什么人呐。把他?和猪作比较，是不是太看不起人了。
“人的重量和猪能一样嘛, 你可别在这里瞎造谣。”邱晨安抖抖身上鸡皮疙瘩, 坚决要把自己和所谓的猪分开。
“对，那倒是不一样。猪没人显胖。”十斤肉在猪身上不痛不痒，在人身上可是相当明显一块儿，舒沛想装看不见都不行。但他?也给邱晨安提供了备选方案, “家里头还有点魔芋粉，要不给你炖点这个？调料基本上不搁？”
“去去去。没调料的魔芋能吃吗？”邱晨安气鼓鼓地?回自己放车上休息去。他?本来想着自己和舒沛私底下交易，神不知鬼不觉。谁想到这家伙完全?油盐不进?，一点后门都不让走。
难道让他?吃两口好的会?怎么样吗？难道人会?因?为一两口饭就变胖吗？
当然?不会?。只是邱晨安会?有无数人两口在等待。舒沛可不能冒这个风险。到时?候他?们俩排排坐被邱晨安经纪人骂得狗血淋头，这场面难道好看吗？
舒沛从来不会?把自己放在那么危险的境地?。
在吃饭这事?上，可从来都不是邱晨安自己做主?，当他?不知道呢。不过就算是做米粉他?也得稍微快些回去准备。给工作人员的米粉煮好了直接泡在热水里保温着带过来就成，到时?候淋上调好的汤底，浇一勺炒的杂酱，怎么都不算孬。给明星准备就特?别点，他?还准备了好些小团的，细的，粗的，宽的粉都有，就等着这些金贵人点单。
说起来小菜和酱其?实都是这么些，舒沛也没另外给他?们炒。但装在小盘子里看着就是精致，好像连滋味也好上不少。酱里头只要肉丝加得多，弄出?来的味道怎么都不会?差到哪儿去。
舒沛反正不会?偷工减料，酱都是新鲜现炒的，给工作人员的就按照正常比例来。给明星的可把他?难住了，要是不上杂酱，是不是会?有人觉得他?不够上
宵夜就这些三?板斧，实在没法子。想?要花样多都要提前准备，等到?时候都得凉了。但要是想?吃新鲜点的，其实也变不出什么花来。其实也就这么些，米，面，粉，点心。
大晚上干货总不能?吃点心吧，这玩意儿不顶饿呐。
说到?这，舒沛倒是忽然想?到?了个好法子。“要不晚上吃粉？我把料准备好了，带个锅煮热水就行，烫一烫也快得很。”粉反正?都是熟的，热水里?过?一会儿就好。凉拌的直接拌开，想?要带汤的打勺店里?还有的骨汤，怎么味道?都不会差的，各家口味都能?顾到?，分量也好把握。
不会有什么剩下的。
大晚上吃盐会水肿这件事——不要在意这些细节。那明星可以?不吃炸酱，直接吃素粉，素粉也好吃的不是。至于工作人?员，还是要有扎实的肉吃下去才有力气干活是不是。
这话题弯拐地，邱晨安差点没反应过?来。但他还是迅速跟上了舒沛思路，一本正?经地开始提意见，“小老?板，我那个鸡蛋喜欢流心的，但又不能?太流，你给火候控制好一点。”
他之前还真是错过?了不少?，齐明辉在进?剧组里?那么作，他都没想?着趁机给自己饮食提点要求。错过?了不是。
舒沛拿出单子再对了眼，“邱老?师，你最近在减脂期，你经纪人?把你营养师给的单子发?我了，你现在不能?吃宵夜，真的要吃的话，只有烫点青菜叶子。”
不是，他还真有单子啊。
邱晨安之前一直以?为他是开玩笑的，“小老?板，你真给我们口味做了个单子？你就弄点猪肉就行。”想?到?那颤颤巍巍的樱桃肉，邱晨安实在没忍住，下意识咽了口口水。
第135章 宵夜
每块肉都切成拇指大小, 每块肉都吸满了汤汁，咸中带一点冰糖的回甘，连精带肥一整块吃进?肚去——那才叫向往的生活呢。要是再把这碗肉的汤汁浇在饭上, 他?都能连吃三大碗, 还有糖醋小排——这样吃饭叫吃饭, 否则就只是捧着口碗在维持生命最低的需求而已?。
他?是要减重，但健身的人不还是有欺骗餐吗？就让他?欺骗自己一会?儿不可以吗？他?只是就这么点小愿望, 为什么他?们都不能满足呢？
舒沛倒是显得极其?冷酷起来，“邱老师, 我是不敢。要不您自个人去和经纪人说。我听他?们说你好像要减重十公斤, 但是自从你进?组以来反而重了十来斤。再吃下去, 这后果不是我能承担的。您也为我想想。”
体重暴涨本来是件很难过的事?, 邱晨安却关注到其?他?问题，“小老板你怎么知道我重了？”他?总不能扒在床底看他?体重秤上数字多少吧。
对对对，他?不能趴床底, 但他?两个眼睛都不是摆设，看不到他?腰和脸上都圆润了稍许吗？可舒沛也不跟他?正儿八经说话，“以前?跟着老舒杀猪时?候练出?来的, 只要一上手就能知道具体斤两。后来练得多了, 不上手也行, 估计也能算个差不多。”
这什么人呐。把他?和猪作比较，是不是太看不起人了。
“人的重量和猪能一样嘛, 你可别在这里瞎造谣。”邱晨安抖抖身上鸡皮疙瘩, 坚决要把自己和所谓的猪分开。
“对，那倒是不一样。猪没人显胖。”十斤肉在猪身上不痛不痒，在人身上可是相当明显一块儿，舒沛想装看不见都不行。但他?也给邱晨安提供了备选方案, “家里头还有点魔芋粉，要不给你炖点这个？调料基本上不搁？”
“去去去。没调料的魔芋能吃吗？”邱晨安气鼓鼓地?回自己放车上休息去。他?本来想着自己和舒沛私底下交易，神不知鬼不觉。谁想到这家伙完全?油盐不进?，一点后门都不让走。
难道让他?吃两口好的会?怎么样吗？难道人会?因?为一两口饭就变胖吗？
当然?不会?。只是邱晨安会?有无数人两口在等待。舒沛可不能冒这个风险。到时?候他?们俩排排坐被邱晨安经纪人骂得狗血淋头，这场面难道好看吗？
舒沛从来不会?把自己放在那么危险的境地?。
在吃饭这事?上，可从来都不是邱晨安自己做主?，当他?不知道呢。不过就算是做米粉他?也得稍微快些回去准备。给工作人员的米粉煮好了直接泡在热水里保温着带过来就成，到时?候淋上调好的汤底，浇一勺炒的杂酱，怎么都不算孬。给明星准备就特?别点，他?还准备了好些小团的，细的，粗的，宽的粉都有，就等着这些金贵人点单。
说起来小菜和酱其?实都是这么些，舒沛也没另外给他?们炒。但装在小盘子里看着就是精致，好像连滋味也好上不少。酱里头只要肉丝加得多，弄出?来的味道怎么都不会?差到哪儿去。
舒沛反正不会?偷工减料，酱都是新鲜现炒的，给工作人员的就按照正常比例来。给明星的可把他?难住了，要是不上杂酱，是不是会?有人觉得他?不够上
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