第529章 负重训练(1/2)
第529章 负重训练
白峰一边说着，一边喘着粗气不停的歇息，不过叶城知道现在逼白峰是没有任何作用了，他直接开口道：“你想想小洪！”
小洪是白峰之前的一个手下，当时白峰看到自己的手下在自己的面前被干掉，对他的打击十分大。
“如果你当时实力很强的话，那么就不会让小洪被李曼亲手干掉了！”
“难道你现在还想让这件事情再发生吗？”
“白峰！”
叶城的这番话，瞬间让白峰的眼眶都湿润了起来，他想起小洪的那真挚的笑容，一时间怒吼了一声，随后大叫道：“我可以的，不就是一小时吗？”
“来吧来吧！”
白峰像发了疯一般站了起来，然后直接冲到了所有人的最前面，一直到跑完一个小时以后，白峰一直都是稳居第一。
事实证明不是白峰的实力弱，而是他根本就不想发挥出真正的实力。
这一个小时过后，除了叶城以外，几乎所有人都不能动弹了，只见就连元浩都快不行了， 他刚才跟叶城都是负重奔跑。
虽然没有叶城五十斤那么重， 但是三十斤也一点不轻了。
这一点让叶城对于元浩的看法，几乎完全改变了， 元浩看到叶城几乎甚至不喘一下的，直接就问道：“叶城，你这也太夸张了吧？”
“负重五十斤奔跑一个小时候，居然跟没跑一样？”
“你到底是人是鬼啊？”
别说元浩了，就连张敏跟孙娇娇还有白峰他们，此刻都非常的震惊，他们没有想到叶城的实力居然有这么强！
叶城自从实力恢复了一点以后，他的实力就变的很强，别说负重五十斤跑一个小时了，哪怕就是跑两个小时，他现在也几乎跟没事一样。
他只是不想让所有人更加震惊罢了，他淡淡的冲着元浩说道：“只是你们平时没有像我这般锻炼过。”
“不过今天的一个小时快速奔跑，还是让我看到了你们的实力。”
“尤其是白峰，一开始我觉得他的实力是最弱的，没有想到居然这次一小时奔跑是第一名！”
白峰看到叶城夸奖自己以后，脸上也是露出了微笑，只是他一想到小洪，现在的心情还是有些低落。
不过叶城只给大家休息十分钟的时间，过了十分钟，叶城还会让他们继续锻炼！
没错，叶城就是想要利用这三天的时间，让所有人进行一场魔鬼训练！
虽然三天的时间很短，但是叶城相信，只要通过了这三天魔鬼训练，所有人的战斗力都会比之前提高数倍。
尤其是白峰他， 他现在的实力简直要叶城刮目相看，如果不是今天亲眼所见，就是打死叶城也不相信白峰能跑这么快。
十分钟很快就过去了，大家看到天色已经开始暗淡了，本以为可以好好休息了。
毕竟跑了一个小时，所有人的体力都有些吃不消了，只是十分钟刚休息完毕以后，叶城就让大家所有人都聚集在了一起。
看到叶城这么做，就连元浩此刻都有所不知了。
元浩看了一眼表情严肃的叶城，随后缓缓的说道：“叶城，我们都跑了一个小时了，现在仅仅休息了十分钟左右，你不会还让我们继续跑吧？”
叶城摇了摇头，这个时候所有人都松了一口气，如果叶城再让他们跑的话，他们估计都会直接跪倒在叶城的面前，求叶城放他们一马。
只是叶城接下来的一句话，让他们完全没有任何感激叶城的心了。
“接下来不进行跑步，而是进行俯卧撑训练！”
俯卧撑是一个锻炼全身很多肌肉的动作，虽然是自重训练，但对提升一个人的战斗力，那是非常有用的。
别看这个动作简单，但是负重一百斤的话，那么就一点不容易了。
叶城自然不会让他们负重一百斤进行锻炼的，而是让他们利用自身的体重，进行做俯卧撑。
“啊？”
听到做俯卧撑以后，白峰直接都快哭了出来，他刚才的体力已经下降的很厉害了，现在完全没有任何力气了。
哪怕是让他走上十几分钟，他也没有任何力气了。
“叶城，你也太夸张了吧？”
“难道你这三天，要对我们进行魔鬼训练吗？”
白峰一边沮丧的看着叶城，一边问道，叶城快速的点了点头，然后大声的郑重道：“没错，我就是想要进行魔鬼训练。”
“如果有人不参加的话，那么可以自行退出。”
“不过我丑话说在前头，谁要是退出，就直接离开我们的队伍，一个人在这座神秘岛屿上生存！”
一开始所有人听到可以退出，还是比较激动的，毕竟现在大家的体力已经完全下降了，如果再做俯卧撑的话，会死人的。
但是叶城的接下来一番话， 让所有人瞬间打消了之前的念头。
如果一个人在这座神秘岛屿上生存，恐怕没有找到延年益寿的宝贝，就会直接死在这里。
而且即使不怕孙家的各房势力攻击，也会被这座岛屿上的野兽袭击，那么结果都是完全一样，所有人不管是元浩的手下们，还是张敏跟
白峰一边说着，一边喘着粗气不停的歇息，不过叶城知道现在逼白峰是没有任何作用了，他直接开口道：“你想想小洪！”
小洪是白峰之前的一个手下，当时白峰看到自己的手下在自己的面前被干掉，对他的打击十分大。
“如果你当时实力很强的话，那么就不会让小洪被李曼亲手干掉了！”
“难道你现在还想让这件事情再发生吗？”
“白峰！”
叶城的这番话，瞬间让白峰的眼眶都湿润了起来，他想起小洪的那真挚的笑容，一时间怒吼了一声，随后大叫道：“我可以的，不就是一小时吗？”
“来吧来吧！”
白峰像发了疯一般站了起来，然后直接冲到了所有人的最前面，一直到跑完一个小时以后，白峰一直都是稳居第一。
事实证明不是白峰的实力弱，而是他根本就不想发挥出真正的实力。
这一个小时过后，除了叶城以外，几乎所有人都不能动弹了，只见就连元浩都快不行了， 他刚才跟叶城都是负重奔跑。
虽然没有叶城五十斤那么重， 但是三十斤也一点不轻了。
这一点让叶城对于元浩的看法，几乎完全改变了， 元浩看到叶城几乎甚至不喘一下的，直接就问道：“叶城，你这也太夸张了吧？”
“负重五十斤奔跑一个小时候，居然跟没跑一样？”
“你到底是人是鬼啊？”
别说元浩了，就连张敏跟孙娇娇还有白峰他们，此刻都非常的震惊，他们没有想到叶城的实力居然有这么强！
叶城自从实力恢复了一点以后，他的实力就变的很强，别说负重五十斤跑一个小时了，哪怕就是跑两个小时，他现在也几乎跟没事一样。
他只是不想让所有人更加震惊罢了，他淡淡的冲着元浩说道：“只是你们平时没有像我这般锻炼过。”
“不过今天的一个小时快速奔跑，还是让我看到了你们的实力。”
“尤其是白峰，一开始我觉得他的实力是最弱的，没有想到居然这次一小时奔跑是第一名！”
白峰看到叶城夸奖自己以后，脸上也是露出了微笑，只是他一想到小洪，现在的心情还是有些低落。
不过叶城只给大家休息十分钟的时间，过了十分钟，叶城还会让他们继续锻炼！
没错，叶城就是想要利用这三天的时间，让所有人进行一场魔鬼训练！
虽然三天的时间很短，但是叶城相信，只要通过了这三天魔鬼训练，所有人的战斗力都会比之前提高数倍。
尤其是白峰他， 他现在的实力简直要叶城刮目相看，如果不是今天亲眼所见，就是打死叶城也不相信白峰能跑这么快。
十分钟很快就过去了，大家看到天色已经开始暗淡了，本以为可以好好休息了。
毕竟跑了一个小时，所有人的体力都有些吃不消了，只是十分钟刚休息完毕以后，叶城就让大家所有人都聚集在了一起。
看到叶城这么做，就连元浩此刻都有所不知了。
元浩看了一眼表情严肃的叶城，随后缓缓的说道：“叶城，我们都跑了一个小时了，现在仅仅休息了十分钟左右，你不会还让我们继续跑吧？”
叶城摇了摇头，这个时候所有人都松了一口气，如果叶城再让他们跑的话，他们估计都会直接跪倒在叶城的面前，求叶城放他们一马。
只是叶城接下来的一句话，让他们完全没有任何感激叶城的心了。
“接下来不进行跑步，而是进行俯卧撑训练！”
俯卧撑是一个锻炼全身很多肌肉的动作，虽然是自重训练，但对提升一个人的战斗力，那是非常有用的。
别看这个动作简单，但是负重一百斤的话，那么就一点不容易了。
叶城自然不会让他们负重一百斤进行锻炼的，而是让他们利用自身的体重，进行做俯卧撑。
“啊？”
听到做俯卧撑以后，白峰直接都快哭了出来，他刚才的体力已经下降的很厉害了，现在完全没有任何力气了。
哪怕是让他走上十几分钟，他也没有任何力气了。
“叶城，你也太夸张了吧？”
“难道你这三天，要对我们进行魔鬼训练吗？”
白峰一边沮丧的看着叶城，一边问道，叶城快速的点了点头，然后大声的郑重道：“没错，我就是想要进行魔鬼训练。”
“如果有人不参加的话，那么可以自行退出。”
“不过我丑话说在前头，谁要是退出，就直接离开我们的队伍，一个人在这座神秘岛屿上生存！”
一开始所有人听到可以退出，还是比较激动的，毕竟现在大家的体力已经完全下降了，如果再做俯卧撑的话，会死人的。
但是叶城的接下来一番话， 让所有人瞬间打消了之前的念头。
如果一个人在这座神秘岛屿上生存，恐怕没有找到延年益寿的宝贝，就会直接死在这里。
而且即使不怕孙家的各房势力攻击，也会被这座岛屿上的野兽袭击，那么结果都是完全一样，所有人不管是元浩的手下们，还是张敏跟
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