第4节(2/3)
室友？何翩然怔怔看着舒涵，好一会儿才理解她的意思。队里都是双人间，她来的最晚，所以一直落单一个人住，根本对突然出现的室友毫无准备。
这边她还有点错愕，刚刚还缩在一旁的许伊蹭地窜到两人面前，“涵姐，怎么不早说啊，我刚才差点就下手掐死她了。”
何翩然嘴角抽了抽。
“行了行了，全楼的人就听你们演戏了，早点睡觉，明天还训练呢。”舒涵笑完又打了个呵欠，转身回屋。
“你好。”何翩然笑了笑，很快适应了刚才的消息。
“别这么客气，刚才不是打过招呼了嘛！”许伊笑得格外灿烂。
何翩然觉得这个室友虽然看起来挺好相处，但刚才的话总有哪里不对劲……
她的预感没有错，许伊果然是个直率好相处的人，几天的接触，两人除了各自的训练外几乎形影不离。
许伊是伊芙亲自从地方挑选填补一号冰舞女伴退役的空缺。她今年刚满17，发育关基本平稳过了，身高样貌特别是技术水平出众，原来的男伴早就不能搭配节目。特别是艺术表现力根本不输给同一年龄段的欧美女选手，与大她将近十岁的男伴凌凯搭档，毫无压力。
何翩然跟着冰舞的人一起加练形体和舞蹈，许伊过了发育关，不管是在技术上还是在艺术上都给了她不少帮助。
何翩然将李之森的话告诉给许伊，许伊拍桌而起把李之森大骂一通，答应每天晚上所有训练结束后，陪她在舞蹈训练室加练。
“你知道干我们这行在艺术方面最重要的两点是什么？”
空旷的训练室，许伊笑得让何翩然不寒而栗。
“什么？”
“第一，不要脸！”
何翩然腿有点发软。
“第二，会精分！”
何翩然毕竟在重生前有丰富的艺术表现经验，很快便明白许伊的意思，“你的意思是，不要把自己当成讲故事的人，要把自己当成故事的主角，不管节目和编排怎么变，不要留下自己的痕迹，而是要在里面扮演需要的角色？”
“聪明！”许伊大手一挥，差点把何翩然拍到镜子上。
一个月里，加练和发育导致食量剧增，何翩然为了维持训练的热量不得不吃很多高蛋白质高脂肪的食品，但因为运动量消耗过大，她的体重并没有变化，身形也始终保持。
但是柔韧的下降比较明显，听从陈教练的指点，她开始利用瑜伽球做训练，保证小肌群的力量，柔和的调整柔韧度，因此等到两个月后，贝尔曼、躬身转和鲍步的姿态并没有受到太大影响，反而因为体态变得纤长而更加优美。
中国杯前一个月，新赛季的紧张气氛开始在队内蔓延，而节目几乎完全掌握的人在紧张中，摩拳擦掌的期待往往更多一些，比如许伊，比如何翩然。
半年内，何翩然的身高稳定在163，队医给她做了测试，说骨骼的发育基本稳定，应该不会再长高。在强度极大的跳跃练习中，她逐渐开始习惯新的身体重心，低级三周的稳定性基本都恢复到发育前的水平，但三种高级三周的稳定性却仍然只是恢复阶段。
不过，好的方面始终多过坏的，多项强度训练无心插柳，她的体能也随之增长，发育期增长的十斤左右体重几乎没有改变体型，全部成了紧致的肌肉，因此她的肌肉力量渐渐摆脱青年组的水平，向成年组看齐。
所有的艰苦，何翩然都咬牙坚持了下来。
许伊也替她感到高兴。
两人都对即将到来的中国杯赛季首秀跃跃欲试时，定制的比赛服装却突然出现问题。
运送服装的车半路发生车祸，大火把最后一批定制的服装少了个干净。这也就意味着，何翩然、许伊还有舒涵三个人的衣服全部都要重做，而她们三人外加两个搭档，一定会错过已经报名的中国杯。
何翩然的成人组首秀意外的变成了众星云集的大奖赛日本站。
作者有话要说：当当当~女配许伊妹子登场~
玉连扔了一个地雷 投掷时间:2013-06-01 10:43:26
脑子被金鱼吃了扔了一个火箭炮 投掷时间:2013-05-29 01:29:38
谢谢扔雷的朋友！mua！
☆、第5章 赛季首秀日本站
世界花样滑冰大奖赛中国站因为服装被迫退赛的队友也都报名了半个月后的日本站，包括双人滑一号舒涵/萧旭松，冰舞一号许伊/凌凯，还有何翩然在内，其中有两对都是重要的一号选手，平昌奥运会周期的重点培养对象，因此中国杯开始前，陈教练大手一挥，让他们五人率先启程前往日本横滨进行适应训练，尽可能避免新赛季首秀的其他因素影响。
中国杯如火如荼在北京拉开帷幕的第一天，五个人与随行翻译和领队教练踏上前往日本的飞机。
等陈教练带着其他参加日本站nhk杯的人到齐，何翩然等人已经完全适应了冰场和环境。
作为成年组的新选手，何翩然因为世青赛冠军拿到了不少积分，排名也相对靠前，短节目出场次序抽签抽到了第四组第一出场，师姐周雪盈因为去年成年组的积分高
这边她还有点错愕，刚刚还缩在一旁的许伊蹭地窜到两人面前，“涵姐，怎么不早说啊，我刚才差点就下手掐死她了。”
何翩然嘴角抽了抽。
“行了行了，全楼的人就听你们演戏了，早点睡觉，明天还训练呢。”舒涵笑完又打了个呵欠，转身回屋。
“你好。”何翩然笑了笑，很快适应了刚才的消息。
“别这么客气，刚才不是打过招呼了嘛！”许伊笑得格外灿烂。
何翩然觉得这个室友虽然看起来挺好相处，但刚才的话总有哪里不对劲……
她的预感没有错，许伊果然是个直率好相处的人，几天的接触，两人除了各自的训练外几乎形影不离。
许伊是伊芙亲自从地方挑选填补一号冰舞女伴退役的空缺。她今年刚满17，发育关基本平稳过了，身高样貌特别是技术水平出众，原来的男伴早就不能搭配节目。特别是艺术表现力根本不输给同一年龄段的欧美女选手，与大她将近十岁的男伴凌凯搭档，毫无压力。
何翩然跟着冰舞的人一起加练形体和舞蹈，许伊过了发育关，不管是在技术上还是在艺术上都给了她不少帮助。
何翩然将李之森的话告诉给许伊，许伊拍桌而起把李之森大骂一通，答应每天晚上所有训练结束后，陪她在舞蹈训练室加练。
“你知道干我们这行在艺术方面最重要的两点是什么？”
空旷的训练室，许伊笑得让何翩然不寒而栗。
“什么？”
“第一，不要脸！”
何翩然腿有点发软。
“第二，会精分！”
何翩然毕竟在重生前有丰富的艺术表现经验，很快便明白许伊的意思，“你的意思是，不要把自己当成讲故事的人，要把自己当成故事的主角，不管节目和编排怎么变，不要留下自己的痕迹，而是要在里面扮演需要的角色？”
“聪明！”许伊大手一挥，差点把何翩然拍到镜子上。
一个月里，加练和发育导致食量剧增，何翩然为了维持训练的热量不得不吃很多高蛋白质高脂肪的食品，但因为运动量消耗过大，她的体重并没有变化，身形也始终保持。
但是柔韧的下降比较明显，听从陈教练的指点，她开始利用瑜伽球做训练，保证小肌群的力量，柔和的调整柔韧度，因此等到两个月后，贝尔曼、躬身转和鲍步的姿态并没有受到太大影响，反而因为体态变得纤长而更加优美。
中国杯前一个月，新赛季的紧张气氛开始在队内蔓延，而节目几乎完全掌握的人在紧张中，摩拳擦掌的期待往往更多一些，比如许伊，比如何翩然。
半年内，何翩然的身高稳定在163，队医给她做了测试，说骨骼的发育基本稳定，应该不会再长高。在强度极大的跳跃练习中，她逐渐开始习惯新的身体重心，低级三周的稳定性基本都恢复到发育前的水平，但三种高级三周的稳定性却仍然只是恢复阶段。
不过，好的方面始终多过坏的，多项强度训练无心插柳，她的体能也随之增长，发育期增长的十斤左右体重几乎没有改变体型，全部成了紧致的肌肉，因此她的肌肉力量渐渐摆脱青年组的水平，向成年组看齐。
所有的艰苦，何翩然都咬牙坚持了下来。
许伊也替她感到高兴。
两人都对即将到来的中国杯赛季首秀跃跃欲试时，定制的比赛服装却突然出现问题。
运送服装的车半路发生车祸，大火把最后一批定制的服装少了个干净。这也就意味着，何翩然、许伊还有舒涵三个人的衣服全部都要重做，而她们三人外加两个搭档，一定会错过已经报名的中国杯。
何翩然的成人组首秀意外的变成了众星云集的大奖赛日本站。
作者有话要说：当当当~女配许伊妹子登场~
玉连扔了一个地雷 投掷时间:2013-06-01 10:43:26
脑子被金鱼吃了扔了一个火箭炮 投掷时间:2013-05-29 01:29:38
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☆、第5章 赛季首秀日本站
世界花样滑冰大奖赛中国站因为服装被迫退赛的队友也都报名了半个月后的日本站，包括双人滑一号舒涵/萧旭松，冰舞一号许伊/凌凯，还有何翩然在内，其中有两对都是重要的一号选手，平昌奥运会周期的重点培养对象，因此中国杯开始前，陈教练大手一挥，让他们五人率先启程前往日本横滨进行适应训练，尽可能避免新赛季首秀的其他因素影响。
中国杯如火如荼在北京拉开帷幕的第一天，五个人与随行翻译和领队教练踏上前往日本的飞机。
等陈教练带着其他参加日本站nhk杯的人到齐，何翩然等人已经完全适应了冰场和环境。
作为成年组的新选手，何翩然因为世青赛冠军拿到了不少积分，排名也相对靠前，短节目出场次序抽签抽到了第四组第一出场，师姐周雪盈因为去年成年组的积分高
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