分卷(6)(2/3)
地说：，我还停留在第一阶段。
孟鑫停下脚步，看着陈凡微微蹙眉，说：第二阶段是什么？
陈凡酝酿一下，认真地说：仔细观察。他停顿一下，补充道，第一阶段是彼此熟悉。
你是说和他的肌肉？
陈凡一脸难以置信，问孟鑫：莫非要和他本人？
臭不要脸的，快走！孟鑫推着陈凡，说：你知不知道你刚才的眼神有多lang荡？满脸写着好兴奋三个字。
陈凡义正言辞地纠正说：太夸张了！你刚刚明明目视前方，又没回头看，怎么会知道我的表情。
你先把口水擦一擦
两人换了衣服，从更衣间走出来。
陈凡没有带水杯，孟鑫把自己的递给他，说：开始后放在音箱旁边就行。
陈凡问：你带什么课？我们怎么上？
一会儿你就知道了。
孟鑫带着陈凡一起穿过力量区，陈凡眼巴巴地看着一个哥们儿平躺在靠垫椅上，双手推着杠铃一起一落，胸上的两块鸡胸肉一挤一松。
他眼中的光芒瞬间凝聚，抓紧时间把视线转到隔壁，一个穿着安德玛紧身背心的男人正在举着杠铃做深蹲，每一次蹲下的时候，pi股都十分紧实的用力聚拢，这么看着简直太享受了！
陈凡顿时觉得自己的脸上有些烫，嘴角还不受控制地往耳朵边扯，拽都拽不回来。
耳边一阵凉风划过，传来孟鑫阴森森的声音，说：好看吗？
陈凡扭头，满脸堆笑，用力点点头，说：好看！然后问，我们就要在这里上课吗？他把水杯往地上一放，坐在凳子上说，来吧，尽情地虐我吧！
你想得美！孟鑫抬手，拽着陈凡的后衣领说：上课的地方不在这，跟我走。
陈凡一边被拽走，一边恋恋不舍地看着肌肉区的美男们，说：哥，你到底带什么课啊？
孟鑫也不回答，领着他穿过过道来到操房。
操房的门口，早就有铁杆粉丝在等候了，几个姑娘隔着老远就冲孟鑫招手，大声喊道：孟教练，你来了。
陈凡的表情顿时有些难看，小心翼翼地问：你该不会是上健美操吧？
孟鑫的脸瞬间发黑，语气中满是威胁的味道，说：不是健美操，你没看门口的课程表吗？这个体系叫做LESMILLS，我这节课上的是body CX，也就是腹部核心训练。
陈凡透过玻璃向里望去，上一节课刚下，其他人拿好了垫子摆好位置等候开课，前排正中央齐刷刷的是几位上了年纪的阿姨，再往后是刚才那几个姑娘，人还在陆续往里操房走，他继续探头在人群中寻找，好不容易看到两个男生，其中一个转身拿出了一个梳妆镜，对着镜子抹唇膏。
我靠
敢情这孟鑫是男女不忌，老少通杀，他在心里默默把自己分类，看来得归到gay群里仰望孟教练的零们
进去吧
陈凡愣了一下，没有动。
孟鑫，你来了
循着声音看去，迎面走来一个穿阿迪T恤，nike短裤的寸头男人，男人颧骨很高，三庭五眼中规中矩，隔着衣服，隐约看到健硕的肌肉，掩盖在宽大的T恤下，显得十分低调，他的手里拿着一双拳击手套，一下就吸引了陈凡的目光。
孟鑫说：沈涛，你刚下课？
有一阵了，和会员聊了两句，今天带朋友来了？很少看你带朋友啊？
他是
陈凡主动道：我是陈凡，你教拳击吗？他说完斜眼撇一下孟鑫，意思很明确：你看看人家？
孟鑫顿时脸色有些难看，说：这是有氧搏击操，目的是减脂。
沈涛没有听出孟鑫话里的意思，顺着说道：对，每节课消耗的卡路里相当于慢跑两个小时，减脂效果很明显。
孟鑫，怎么还不进来？门口忽然传来一个女生的声音。
陈凡顺着声音望去，一个扎着马尾辫眼睛大大的女生正在门口张望，看上去有些眼熟。
孟鑫回道：马上就开课。
他看一眼沈涛，说，我准备上课了。然后跟陈凡小声说，走吧。说完两人一起，向操房走去。
陈凡一进门，全场的人都毫不避讳地打亮起他来，孟鑫从旁边拿起一个垫子递给他，指指了讲台着中央自己位置旁边的地方，说：你放这边。
陈凡顿时脸色难看起来，第一次上课，还在教练旁边这个位置简称副教，自己还什么都不会，会被人杀了吧！
他抿着嘴，摇摇头，默默退到墙角第二排。
孟鑫不理他，插好手机说：请大家收起垫子，一起热个身
大伙站起来把垫子折起来摆在一边，音乐响起，节奏明快，孟鑫摆好姿势，随着乐曲正式响起，开始跳操
讲那么复杂的一长串名字装b，这不还是健美操？？？
孟鑫动作矫健，陈凡看得叹为观止，感慨道：多么专业的健美操教练啊！！！
他跟着镜子里折射出的孟鑫，抬着胳膊草草比划着，扭头看了看周围的阿姨、姐姐和弟弟们，场里的每个人脸上都带着精英似的表情，前几排所有人动作标准，基本等同于另一个孟鑫。
第一排正中间的两个大姐，特别鄙视地
孟鑫停下脚步，看着陈凡微微蹙眉，说：第二阶段是什么？
陈凡酝酿一下，认真地说：仔细观察。他停顿一下，补充道，第一阶段是彼此熟悉。
你是说和他的肌肉？
陈凡一脸难以置信，问孟鑫：莫非要和他本人？
臭不要脸的，快走！孟鑫推着陈凡，说：你知不知道你刚才的眼神有多lang荡？满脸写着好兴奋三个字。
陈凡义正言辞地纠正说：太夸张了！你刚刚明明目视前方，又没回头看，怎么会知道我的表情。
你先把口水擦一擦
两人换了衣服，从更衣间走出来。
陈凡没有带水杯，孟鑫把自己的递给他，说：开始后放在音箱旁边就行。
陈凡问：你带什么课？我们怎么上？
一会儿你就知道了。
孟鑫带着陈凡一起穿过力量区，陈凡眼巴巴地看着一个哥们儿平躺在靠垫椅上，双手推着杠铃一起一落，胸上的两块鸡胸肉一挤一松。
他眼中的光芒瞬间凝聚，抓紧时间把视线转到隔壁，一个穿着安德玛紧身背心的男人正在举着杠铃做深蹲，每一次蹲下的时候，pi股都十分紧实的用力聚拢，这么看着简直太享受了！
陈凡顿时觉得自己的脸上有些烫，嘴角还不受控制地往耳朵边扯，拽都拽不回来。
耳边一阵凉风划过，传来孟鑫阴森森的声音，说：好看吗？
陈凡扭头，满脸堆笑，用力点点头，说：好看！然后问，我们就要在这里上课吗？他把水杯往地上一放，坐在凳子上说，来吧，尽情地虐我吧！
你想得美！孟鑫抬手，拽着陈凡的后衣领说：上课的地方不在这，跟我走。
陈凡一边被拽走，一边恋恋不舍地看着肌肉区的美男们，说：哥，你到底带什么课啊？
孟鑫也不回答，领着他穿过过道来到操房。
操房的门口，早就有铁杆粉丝在等候了，几个姑娘隔着老远就冲孟鑫招手，大声喊道：孟教练，你来了。
陈凡的表情顿时有些难看，小心翼翼地问：你该不会是上健美操吧？
孟鑫的脸瞬间发黑，语气中满是威胁的味道，说：不是健美操，你没看门口的课程表吗？这个体系叫做LESMILLS，我这节课上的是body CX，也就是腹部核心训练。
陈凡透过玻璃向里望去，上一节课刚下，其他人拿好了垫子摆好位置等候开课，前排正中央齐刷刷的是几位上了年纪的阿姨，再往后是刚才那几个姑娘，人还在陆续往里操房走，他继续探头在人群中寻找，好不容易看到两个男生，其中一个转身拿出了一个梳妆镜，对着镜子抹唇膏。
我靠
敢情这孟鑫是男女不忌，老少通杀，他在心里默默把自己分类，看来得归到gay群里仰望孟教练的零们
进去吧
陈凡愣了一下，没有动。
孟鑫，你来了
循着声音看去，迎面走来一个穿阿迪T恤，nike短裤的寸头男人，男人颧骨很高，三庭五眼中规中矩，隔着衣服，隐约看到健硕的肌肉，掩盖在宽大的T恤下，显得十分低调，他的手里拿着一双拳击手套，一下就吸引了陈凡的目光。
孟鑫说：沈涛，你刚下课？
有一阵了，和会员聊了两句，今天带朋友来了？很少看你带朋友啊？
他是
陈凡主动道：我是陈凡，你教拳击吗？他说完斜眼撇一下孟鑫，意思很明确：你看看人家？
孟鑫顿时脸色有些难看，说：这是有氧搏击操，目的是减脂。
沈涛没有听出孟鑫话里的意思，顺着说道：对，每节课消耗的卡路里相当于慢跑两个小时，减脂效果很明显。
孟鑫，怎么还不进来？门口忽然传来一个女生的声音。
陈凡顺着声音望去，一个扎着马尾辫眼睛大大的女生正在门口张望，看上去有些眼熟。
孟鑫回道：马上就开课。
他看一眼沈涛，说，我准备上课了。然后跟陈凡小声说，走吧。说完两人一起，向操房走去。
陈凡一进门，全场的人都毫不避讳地打亮起他来，孟鑫从旁边拿起一个垫子递给他，指指了讲台着中央自己位置旁边的地方，说：你放这边。
陈凡顿时脸色难看起来，第一次上课，还在教练旁边这个位置简称副教，自己还什么都不会，会被人杀了吧！
他抿着嘴，摇摇头，默默退到墙角第二排。
孟鑫不理他，插好手机说：请大家收起垫子，一起热个身
大伙站起来把垫子折起来摆在一边，音乐响起，节奏明快，孟鑫摆好姿势，随着乐曲正式响起，开始跳操
讲那么复杂的一长串名字装b，这不还是健美操？？？
孟鑫动作矫健，陈凡看得叹为观止，感慨道：多么专业的健美操教练啊！！！
他跟着镜子里折射出的孟鑫，抬着胳膊草草比划着，扭头看了看周围的阿姨、姐姐和弟弟们，场里的每个人脸上都带着精英似的表情，前几排所有人动作标准，基本等同于另一个孟鑫。
第一排正中间的两个大姐，特别鄙视地
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