第142节(2/4)
第二天，蓝珂被陈圆叫了起来，她得和冯教练一起去参加新闻发布会，正式回答关于室内世锦赛的一些问题，以及同时要宣布亚运会一些事儿。这件事儿冯教练昨天也提过，蓝珂刚醒过来，大脑顿了一下，记忆就回炉了。
开会之后，蓝珂收到了王教练给她打包的烤鸭，关于说话算话这一点，她还是必须给王教练点个赞的，他除了在帝都奥运会上立下了flag，你们接力要是能够夺冠，我就去二线养老，并且没有兑现以外，其他还没赖过账，基本上值得信任。
吃完饭，就是训练时间。
蓝珂并没有花太大的功夫，因为她的训练计划，很大程度上出自她自己之手，王教练和陈圆起的都是从旁协助，稍稍润色的作用。陈圆一向这个性格，王教练在这么多事儿之后，知道蓝珂自己做的训练计划完全没问题，退役了她甚至可以凭借这点本事继续呆在国家队，也不大管她了。
因此换训练计划，蓝珂只需要和陈圆简单解释一下她的某些想法，之前感觉到瓶颈就是现成的借口。陷入瓶颈，接着有所突破，然后感觉到身体有一些不协调，她需要调整以前的训练计划让身体适应。
这些训练本来就是田径运动员需要做的，只是有顺序和偏向，而且训练量偏大，正因为如此，才能够慢慢突破之前几乎已经定型的极限。而蓝珂由于她还在成长阶段，本来也没到极限，提升自然也很顺利。
不过，就是累得慌。这些训练针对的都是蓝珂的薄弱点，让她身体更能适应速度的爆发，因此锻炼到的多半是她的缺漏之处，比平时训练累得多。接下来，完成了一组训练，发现敏捷利用率只提升了可怜的两点，蓝珂撇了撇嘴，路漫漫其修远兮，少女还得继续努力。
目测她这一两年都不用担心没有任务可以做了，要把所有的属性全部提升到满，属性利用率也提升到满，有的磨。
接下来，因为上半年没有什么重要的田径比赛，除了蓝珂之外，中国绝大多数的田径运动员，都是没有资格参加钻石联赛的，因此他们只需要回到各自省队备战，参加一下国内的比赛，同时等待八月份亚运国家队征召就好了。
蓝珂行程自然满一些，不过在三月下旬到五月之间，这一个多月，她也是毕竟清闲的。
没有在中国田径队久留，基本上也没什么事儿了，蓝珂打了招呼之后，就准备先去江城大学开口报道一下，再返回锦城。她打算在省队继续训练。本来国家队和省队训练其实差别不大，不过蓝珂家在锦城，年都没过完就飞走了，现在也要回去见见家人。
而且还有另一个理由，她答应了梁教练，要参加三月底锦城市举办的全国室内田径锦标赛第三场，她可不想“食言而肥”。到时候要要出国参加钻石联赛，再提前来国家队报道就行了。
第141章
锦城作为西南方的大城, 田径环境还是不错的, 出过不少优秀的运动员，前有李雪寒，包括之前的谭慧，她要不是因为腿伤退役，可能成就不如蓝珂, 但也能撑起亚洲女子短跑半边天了, 没有系统能够做到那一步，蓝珂都感到佩服。现在更不用提, 光蓝珂一个, 够梁教练吹二十年了。
不过, 这人杰是当之无愧, 但在许多运动员眼中，地灵可就未必了。
锦城市地处盆地, 虽然现在没有什么出入不方便的问题，蓝珂一年来大半年的时间都在外面飞或者国家队，真正留在锦城市的时间反而比较少，但是独特的有些潮湿闷热的环境, 让许多运动员都无法发挥太好的竞技状态。
因此锦城市承接全国大型田径比赛的时候比较少，近两年来，除了即将进行的第三场全国室内田径锦标赛，之后也只有一个少年田径锦标赛还有一个全国积分赛在这里举行，那两次蓝珂还拿了个冠军。
那次全国积分赛上，国内诸多的运动员表现基本上都不太好, 这也给了当时还没有完全成长的蓝珂崭露头角的机会，她也是自此之后，才借由奥运踏上国际舞台的，要不然估计按国内的情况，可能要再等四年才能上奥运。
赛后包括运动员和教练在内，对于他们在锦城市不理想的表现都不是很在意，他们更在乎之后在江浙萧山那场比赛的表现。作为主办方，锦城市相关人员对于这种事儿当然是高兴不起来的，但是也没办法，这几乎都成了“惯例”了。
至于09年则是一场在锦城市的全国田径比赛都没有。
这次比赛距离锦城市上一次承办，已经过去一年半了。
锦城市这次想要把这场比赛办出威风，办出气势来，他们不想要这次惯例了，从上到下都十分积极。
当然，作为南川省省队，当然也要派人去镇场子。当然市队责任更重一点，因为梁教练年纪大了，在蓝珂横空出世而之后，已经不太爱亲力亲为了，原本定下的接班人陈圆和蓝珂天南地北的跑，暂时还没选出第二个让他很满意的。
梁教练因为性子缘故，他其实不太喜欢锋芒毕露的教练，他原本打算慢慢地过度的，这下子尴尬了。
无论是从前途还是从“钱途”来说，当蓝珂一个人的教练，也不亏。陈圆如今才三十多，对于教练来说
开会之后，蓝珂收到了王教练给她打包的烤鸭，关于说话算话这一点，她还是必须给王教练点个赞的，他除了在帝都奥运会上立下了flag，你们接力要是能够夺冠，我就去二线养老，并且没有兑现以外，其他还没赖过账，基本上值得信任。
吃完饭，就是训练时间。
蓝珂并没有花太大的功夫，因为她的训练计划，很大程度上出自她自己之手，王教练和陈圆起的都是从旁协助，稍稍润色的作用。陈圆一向这个性格，王教练在这么多事儿之后，知道蓝珂自己做的训练计划完全没问题，退役了她甚至可以凭借这点本事继续呆在国家队，也不大管她了。
因此换训练计划，蓝珂只需要和陈圆简单解释一下她的某些想法，之前感觉到瓶颈就是现成的借口。陷入瓶颈，接着有所突破，然后感觉到身体有一些不协调，她需要调整以前的训练计划让身体适应。
这些训练本来就是田径运动员需要做的，只是有顺序和偏向，而且训练量偏大，正因为如此，才能够慢慢突破之前几乎已经定型的极限。而蓝珂由于她还在成长阶段，本来也没到极限，提升自然也很顺利。
不过，就是累得慌。这些训练针对的都是蓝珂的薄弱点，让她身体更能适应速度的爆发，因此锻炼到的多半是她的缺漏之处，比平时训练累得多。接下来，完成了一组训练，发现敏捷利用率只提升了可怜的两点，蓝珂撇了撇嘴，路漫漫其修远兮，少女还得继续努力。
目测她这一两年都不用担心没有任务可以做了，要把所有的属性全部提升到满，属性利用率也提升到满，有的磨。
接下来，因为上半年没有什么重要的田径比赛，除了蓝珂之外，中国绝大多数的田径运动员，都是没有资格参加钻石联赛的，因此他们只需要回到各自省队备战，参加一下国内的比赛，同时等待八月份亚运国家队征召就好了。
蓝珂行程自然满一些，不过在三月下旬到五月之间，这一个多月，她也是毕竟清闲的。
没有在中国田径队久留，基本上也没什么事儿了，蓝珂打了招呼之后，就准备先去江城大学开口报道一下，再返回锦城。她打算在省队继续训练。本来国家队和省队训练其实差别不大，不过蓝珂家在锦城，年都没过完就飞走了，现在也要回去见见家人。
而且还有另一个理由，她答应了梁教练，要参加三月底锦城市举办的全国室内田径锦标赛第三场，她可不想“食言而肥”。到时候要要出国参加钻石联赛，再提前来国家队报道就行了。
第141章
锦城作为西南方的大城, 田径环境还是不错的, 出过不少优秀的运动员，前有李雪寒，包括之前的谭慧，她要不是因为腿伤退役，可能成就不如蓝珂, 但也能撑起亚洲女子短跑半边天了, 没有系统能够做到那一步，蓝珂都感到佩服。现在更不用提, 光蓝珂一个, 够梁教练吹二十年了。
不过, 这人杰是当之无愧, 但在许多运动员眼中，地灵可就未必了。
锦城市地处盆地, 虽然现在没有什么出入不方便的问题，蓝珂一年来大半年的时间都在外面飞或者国家队，真正留在锦城市的时间反而比较少，但是独特的有些潮湿闷热的环境, 让许多运动员都无法发挥太好的竞技状态。
因此锦城市承接全国大型田径比赛的时候比较少，近两年来，除了即将进行的第三场全国室内田径锦标赛，之后也只有一个少年田径锦标赛还有一个全国积分赛在这里举行，那两次蓝珂还拿了个冠军。
那次全国积分赛上，国内诸多的运动员表现基本上都不太好, 这也给了当时还没有完全成长的蓝珂崭露头角的机会，她也是自此之后，才借由奥运踏上国际舞台的，要不然估计按国内的情况，可能要再等四年才能上奥运。
赛后包括运动员和教练在内，对于他们在锦城市不理想的表现都不是很在意，他们更在乎之后在江浙萧山那场比赛的表现。作为主办方，锦城市相关人员对于这种事儿当然是高兴不起来的，但是也没办法，这几乎都成了“惯例”了。
至于09年则是一场在锦城市的全国田径比赛都没有。
这次比赛距离锦城市上一次承办，已经过去一年半了。
锦城市这次想要把这场比赛办出威风，办出气势来，他们不想要这次惯例了，从上到下都十分积极。
当然，作为南川省省队，当然也要派人去镇场子。当然市队责任更重一点，因为梁教练年纪大了，在蓝珂横空出世而之后，已经不太爱亲力亲为了，原本定下的接班人陈圆和蓝珂天南地北的跑，暂时还没选出第二个让他很满意的。
梁教练因为性子缘故，他其实不太喜欢锋芒毕露的教练，他原本打算慢慢地过度的，这下子尴尬了。
无论是从前途还是从“钱途”来说，当蓝珂一个人的教练，也不亏。陈圆如今才三十多，对于教练来说
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