第一百六十四章 训练开始(2/2)

受不了，一屁股坐在了地上，还大口大口的喘着粗气，就连小四等人也开始有点力不从心了。
    “老罗大哥，接下来我们训练什么呀？该不会又是练腿功吧？”黑麻子擦了擦额头上的汗珠，问道。
    闻言，老罗笑了笑，道：“这第三项的训练同样是训练腿功。”
    “什么？还练？”所有人齐齐一声惊乎。
    “要的要的，这一项是扎马步，训练的是腿功和腰功，好了，开始吧！”说完，老罗便率先扎起了马步来。
    无奈，小四等人依言而行，都扎起了马步来。只是，这马步一扎就是几个小时，直弄得小胖和黑麻子等人大呼要命。
    马步扎完后，经过短暂的休息，众人又开始了训练新一轮的训练，到最后才是拉弓射箭，如此一条也就这么过去了。