小农民大明星 第1655节(2/2)

就是他们莫大的荣幸。
    李凡还有郑洁、梁生又和客人们聊了一会儿之后，一行人告辞离开。
    得了三十几只螃蟹，秦雨霖和小丫头两个人最是兴奋。
    今天晚上可以好好的吃过瘾了。
    苏情当然也很高兴。
    她其实也很喜欢吃螃蟹。
    慢慢到了家里，时间已经不早，可以做晚饭了。
    今天晚上李凡掌厨。
    至于做什么菜？那自然就是用竹荪、竹笋、螃蟹几种主要食材了。
    螃蟹最简单，清洗一下之后，放到蒸笼里直接开蒸就可以了。
    然后是竹荪。
    竹荪的主要吃法是炖汤。和母鸡、排骨、丝瓜、莲子等食材都可以炖汤。
    竹荪数量不少，那就炖两种汤好了。
    竹荪丝瓜汤，以及竹荪排骨汤。
    一荤一素，非常完美。
    最后是竹笋。
    竹笋的吃饭就相当多了，炒、烧、拌、炝都可。
    直接清炒一个竹笋吧。
    竹笋的营养价值很高，可开胃健脾、宽胸利膈、通肠排便、降“三高”、增强机体免疫力等。
    清炒竹笋，能够很好的锁住竹笋的营养元素。
    就这么多菜了，足够了。
    李凡开始操作。
    不久之后，所有菜品出锅。