第70节(2/3)
，就看见林佩坐在床上，脚心相对曲起双膝，双手交叉抓着脚尖，仰起头呼气然后吸气，再慢慢低下头，用前额触碰脚尖。
这叫蝴蝶式，是阴瑜伽里的一个动作，而阴瑜伽是瑜伽的一个分支，强调肌肉拉伸，配合缓慢细长的呼吸调节神经系统，增强耐力，以达到身心合一的境界[1]。
郑旭东想起林佩的长篇大论，觉得内容有点玄乎，针对她的困难提出非常直男的方法说：“如果你每天早上愿意跑步一小时，肯定不会再有走路就喘的现象。”说完顿了顿，补充说，“同时也能增强耐力。”
林佩当然不愿意跑步一小时，于是她毫不犹豫选择了瑜伽。
虽然看不懂林佩瑜伽是什么东西，但郑旭东坐在旁边看了会，觉得练瑜伽也不是没有好处的。男人都是这样，开荤后很多姿势无师自通，郑旭东也不是没想过创新，只是林佩的身体柔软程度不够，限制了他们的创新程度。
像现在，林佩做的这个蝴蝶式。
以前她是没办法把腰压这么低的，刚开始的练的时候也直叫唤，练了一周才能把这个动作做标准。
郑旭东看着林佩，略有点浮想联翩，在林佩做完后便坐过去抱住她，低头亲吻着。
但阴瑜伽没什么大动作，不费什么力气，实际上保持姿势很耗费体力。林佩才刚开始练，虽然姿势做标准了，但身上的汗一点没少。她感觉脸上闷了一层汗，推了推郑旭东说：“我还没洗澡呢。”
郑旭东动作一顿，轻轻咬了林佩脸颊一口说：“去吧。”
“你属狗的吗？”林佩捂着脸颊瞪了眼郑旭东。
郑旭东笑了声，下床说：“我帮你倒水。”
郑家浴室里是没有暖气的，所以林佩冬天都是洗战斗澡，要是周末赶上天气好，就会多烧点热水白天好好搓一搓。今晚是战斗澡，林佩从进浴室到出来总共不到十分钟，她把衣服扔进脏衣篓里回到房间，坐在梳妆台前擦护肤品。
生产后林佩也没添置什么护肤品，擦脸的还是只有雪花膏。就是雪花膏她也不总擦，干得厉害了才回抹一点，平时很少擦，而一般擦了雪花膏，她就不敢让孩子碰她的脸了。
所以擦了雪花膏后，林佩绕到柜子那边上床，让郑旭东睡在中间，靠化妆台并排躺着两个孩子。
虽然一岁大的孩子还不会翻身，但他们还是用棉被把床边围了起来，以免孩子掉下去。
上床后郑旭东抱住林佩，在她脖颈间深深吸了口说：“是香的。”
林佩往后退了退，拍了拍他的手说：“你注意点。”
郑旭东闻言长叹一口气，抱着林佩在她耳边低声问：“还要忍多久？”
“起码半年吧。”林佩说，这关系到她自己的身体健康，她是绝对不会退步的。
郑旭东又是一声长叹：“下次你练瑜伽我去外面坐着算了。”
林佩听出他的意思，吃吃笑起来，凑到他耳边说：“你这叫淫者见淫，活该！”
郑旭东抬手捏了下她的脸颊，轻哼说：“你就招我吧。”
……
之前买的羊肉有多的，但羊肉性燥，不能多吃，不然容易上火。所以剩下的林佩都切碎了扔进冰箱里，过几天才拿出来又弄了个羊肉锅。
她这边吃羊肉锅不亦乐乎，左邻右舍遭了殃，馋啊！
但羊肉不比别的，菜市场很少有供应，林佩之前能买到还是因为她去得早，所以能买到半只羊。后来去的基本是几斤几斤的买，家里没冰箱也留不到现在，早就吃完了。
所以就算林佩给出了方子，他们也没地方买肉去。有人就想他吃不到羊肉火锅，能吃上一顿火锅也成啊，便催着林佩做火锅底料。说她现在也不用去上班，家里还有保姆，应该有时间做火锅底料了吧？
林佩想着自己最近在家的确没什么事做，但她不想把大量时间放在火锅底料上面，就还是按之前那样一周做一次火锅底料，也不搞什么登记了，一周就做一百份，先到先得。
街坊邻居馋她的火锅底料馋得紧，也顾不上什么先到先得了，都说好好好。于是到了火锅底料开卖那天，天没亮就有人在郑家院子里守着，李三妹开门吓了一跳，连忙进屋把林佩和郑旭东叫醒。
林佩睡得迷迷糊糊了，被郑旭东推醒的时候有点恼，抓起他的手咬了一口：“你干什么呀？”
她咬得不重，郑旭东脸色不变，说道：“李姐说买有人来买火锅底料了，让你赶紧起来。”
林佩恼火问：“现在才几点啊，来这么早？”
郑旭东把手表拿给林佩看了眼，说：“刚过五点半。”
“才五点半？他们疯了，谁来这么早？”林佩一脸无语问。
郑旭东摇头，站在床与柜子中间的过道上穿裤子，说道：“估计是因为你说总共一百份，先到先得，他们怕晚了买不到就提前来了。”
“可这也太早了。”林佩认命地爬起来穿衣服。
“要不你规定个时间，比如八点九点开卖。”郑旭东给林佩出主意。
林佩觉得这主意好，但也有麻烦的地方：“要是他们一早来排队，到八.九点钟超过一百个人了呢？”
的确有点棘手。
这叫蝴蝶式，是阴瑜伽里的一个动作，而阴瑜伽是瑜伽的一个分支，强调肌肉拉伸，配合缓慢细长的呼吸调节神经系统，增强耐力，以达到身心合一的境界[1]。
郑旭东想起林佩的长篇大论，觉得内容有点玄乎，针对她的困难提出非常直男的方法说：“如果你每天早上愿意跑步一小时，肯定不会再有走路就喘的现象。”说完顿了顿，补充说，“同时也能增强耐力。”
林佩当然不愿意跑步一小时，于是她毫不犹豫选择了瑜伽。
虽然看不懂林佩瑜伽是什么东西，但郑旭东坐在旁边看了会，觉得练瑜伽也不是没有好处的。男人都是这样，开荤后很多姿势无师自通，郑旭东也不是没想过创新，只是林佩的身体柔软程度不够，限制了他们的创新程度。
像现在，林佩做的这个蝴蝶式。
以前她是没办法把腰压这么低的，刚开始的练的时候也直叫唤，练了一周才能把这个动作做标准。
郑旭东看着林佩，略有点浮想联翩，在林佩做完后便坐过去抱住她，低头亲吻着。
但阴瑜伽没什么大动作，不费什么力气，实际上保持姿势很耗费体力。林佩才刚开始练，虽然姿势做标准了，但身上的汗一点没少。她感觉脸上闷了一层汗，推了推郑旭东说：“我还没洗澡呢。”
郑旭东动作一顿，轻轻咬了林佩脸颊一口说：“去吧。”
“你属狗的吗？”林佩捂着脸颊瞪了眼郑旭东。
郑旭东笑了声，下床说：“我帮你倒水。”
郑家浴室里是没有暖气的，所以林佩冬天都是洗战斗澡，要是周末赶上天气好，就会多烧点热水白天好好搓一搓。今晚是战斗澡，林佩从进浴室到出来总共不到十分钟，她把衣服扔进脏衣篓里回到房间，坐在梳妆台前擦护肤品。
生产后林佩也没添置什么护肤品，擦脸的还是只有雪花膏。就是雪花膏她也不总擦，干得厉害了才回抹一点，平时很少擦，而一般擦了雪花膏，她就不敢让孩子碰她的脸了。
所以擦了雪花膏后，林佩绕到柜子那边上床，让郑旭东睡在中间，靠化妆台并排躺着两个孩子。
虽然一岁大的孩子还不会翻身，但他们还是用棉被把床边围了起来，以免孩子掉下去。
上床后郑旭东抱住林佩，在她脖颈间深深吸了口说：“是香的。”
林佩往后退了退，拍了拍他的手说：“你注意点。”
郑旭东闻言长叹一口气，抱着林佩在她耳边低声问：“还要忍多久？”
“起码半年吧。”林佩说，这关系到她自己的身体健康，她是绝对不会退步的。
郑旭东又是一声长叹：“下次你练瑜伽我去外面坐着算了。”
林佩听出他的意思，吃吃笑起来，凑到他耳边说：“你这叫淫者见淫，活该！”
郑旭东抬手捏了下她的脸颊，轻哼说：“你就招我吧。”
……
之前买的羊肉有多的，但羊肉性燥，不能多吃，不然容易上火。所以剩下的林佩都切碎了扔进冰箱里，过几天才拿出来又弄了个羊肉锅。
她这边吃羊肉锅不亦乐乎，左邻右舍遭了殃，馋啊！
但羊肉不比别的，菜市场很少有供应，林佩之前能买到还是因为她去得早，所以能买到半只羊。后来去的基本是几斤几斤的买，家里没冰箱也留不到现在，早就吃完了。
所以就算林佩给出了方子，他们也没地方买肉去。有人就想他吃不到羊肉火锅，能吃上一顿火锅也成啊，便催着林佩做火锅底料。说她现在也不用去上班，家里还有保姆，应该有时间做火锅底料了吧？
林佩想着自己最近在家的确没什么事做，但她不想把大量时间放在火锅底料上面，就还是按之前那样一周做一次火锅底料，也不搞什么登记了，一周就做一百份，先到先得。
街坊邻居馋她的火锅底料馋得紧，也顾不上什么先到先得了，都说好好好。于是到了火锅底料开卖那天，天没亮就有人在郑家院子里守着，李三妹开门吓了一跳，连忙进屋把林佩和郑旭东叫醒。
林佩睡得迷迷糊糊了，被郑旭东推醒的时候有点恼，抓起他的手咬了一口：“你干什么呀？”
她咬得不重，郑旭东脸色不变，说道：“李姐说买有人来买火锅底料了，让你赶紧起来。”
林佩恼火问：“现在才几点啊，来这么早？”
郑旭东把手表拿给林佩看了眼，说：“刚过五点半。”
“才五点半？他们疯了，谁来这么早？”林佩一脸无语问。
郑旭东摇头，站在床与柜子中间的过道上穿裤子，说道：“估计是因为你说总共一百份，先到先得，他们怕晚了买不到就提前来了。”
“可这也太早了。”林佩认命地爬起来穿衣服。
“要不你规定个时间，比如八点九点开卖。”郑旭东给林佩出主意。
林佩觉得这主意好，但也有麻烦的地方：“要是他们一早来排队，到八.九点钟超过一百个人了呢？”
的确有点棘手。
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