第四百五十九章 变脸(2/2)

变化之后倒是改观了。
    “不是说不该，原本我只是带你们十几天，所以也就是结合你们各自的素质排下的训练方式，不过，同样的训练，能起到的作用是有限的，想要得到一些，就得付出一些。”
    “秦教官你的意思是？”秦渊话说的有些飘渺，孙络武并没有完全理解。
    “训练的话，想要维持一个度很简单，打个比方就是说，你现在一天的训练能做一百个俯卧撑，很轻松完成，然后，我给你加到两百个，要是说你能做到的话，短期内便会有较为明显的提升。
    但是，要是说你能够做两百个俯卧撑了，还不继续加的话，提升就会越来越慢，直到你轻而易举能做两百个的时候，做了没感觉，可能也只能保持一下，而不会有什么提升。”