第242章 体测无用论(2/2)

一分钟内跳动的频率，人体有氧耐力，心率是140到170次分钟，负荷强度为人体最大负荷强度的75%到85%。持续时间最少5分钟，一般在15分钟以上。心率越高持续时间越短，以至于到了无氧耐力阶段，持续时间只能在1分钟左右。
    要知道，无氧耐力的心率达到180次分钟，是人体最大负荷强度的90%到95%！
    提高体能，很大程度上，也就是提高球员的有氧耐力和无氧耐力！
    何不为道：“我也认为体测没用，可这一次，我必须让你们进行体测。”
    “没用的事情，我不干。”郑华梗着脖子道。
    鲁辖不知道体测的过往，憨傻可喜的问道：“怎么样进行体测？”
    何不为道：“在球场上站成一排，跟着我进行折返跑，老彼将记录你们完成折返跑的次数，谁完成的次数越多，越有首发上场的机会。”