第四十五章 魔鬼训练(2/2)
间。
我差不多把这两百组做完的时候，消耗了将近一个半小时，都快两个小时了，然而李华在四十五分钟之内就做完了。
之后又做了引体向上与臂力撑、关节活动以及韧带屈伸能力等。
等我们做完了这一些都要到活动之后，我看着李华身上的肌肉，充满了羡慕之情，因为我的并没有李华的那么饱满。
我看着李华的身上好像受过许多伤，遗留了许多的疤痕，在李华的腹部与背部也有着明显的痕迹。
看来在李华曾经当特种兵的期间一定受过了不少苦，也刚好是因为李华曾经当过特种兵的原因，现在的身体素质才要强于一般人。
虽然我要比李华做动作慢了一半，但是我还是咬牙坚持的做完了李华给我安排的事情。
之后李华又带着我去进行了搏击训练。
现在身体上的肌肉组织都已经达到了饱和的状态，所以现在他要开始教我一些关于搏击的基础与实践。
你还教着我打沙袋的知识和要领，我就自己在那里，一个人打了沙袋将近一个小时，李华就在旁边指导着我的动作。
慢慢的我已经领略到了打沙袋的要领。
李华带着我来到了搏击台，进行了手靶训练。
刚开始我虽然已经之前进行了这么多的热身活动，但是一站在搏击台上面，我还是脑子发热，什么都用不出来，一下一下的被李华摔倒在地上好多次。
李华见状，先停止训练，然后让我休息了大约半个小时，接着又带着我看了一些关于搏击方面的视频，最后又在那里手把手的教我关于搏击的一些动作要领。
李华一次一次的教着我，即便有时候相同的动作重复了几十遍，但是还是很有耐心，不急不躁的。
在我慢慢的在这个学习的过程中，我发现我真的是有一点点的天赋。
虽然我并没有能够一下子达到李华的那种境界，但是李华说，就是我一个普通人，能够在这么短的时间内练成这样，也是一件很不错了的事情。
就这样，在天微微刚亮的时候，我和李华就已经出来训练了。等到我和李华从健身馆里面出来的时候，天已经黑透了。
不知不觉已经训练了一整天，时间就这样慢慢的流逝了。
我差不多把这两百组做完的时候，消耗了将近一个半小时，都快两个小时了，然而李华在四十五分钟之内就做完了。
之后又做了引体向上与臂力撑、关节活动以及韧带屈伸能力等。
等我们做完了这一些都要到活动之后，我看着李华身上的肌肉，充满了羡慕之情，因为我的并没有李华的那么饱满。
我看着李华的身上好像受过许多伤，遗留了许多的疤痕，在李华的腹部与背部也有着明显的痕迹。
看来在李华曾经当特种兵的期间一定受过了不少苦，也刚好是因为李华曾经当过特种兵的原因，现在的身体素质才要强于一般人。
虽然我要比李华做动作慢了一半，但是我还是咬牙坚持的做完了李华给我安排的事情。
之后李华又带着我去进行了搏击训练。
现在身体上的肌肉组织都已经达到了饱和的状态，所以现在他要开始教我一些关于搏击的基础与实践。
你还教着我打沙袋的知识和要领，我就自己在那里，一个人打了沙袋将近一个小时，李华就在旁边指导着我的动作。
慢慢的我已经领略到了打沙袋的要领。
李华带着我来到了搏击台，进行了手靶训练。
刚开始我虽然已经之前进行了这么多的热身活动，但是一站在搏击台上面，我还是脑子发热，什么都用不出来，一下一下的被李华摔倒在地上好多次。
李华见状，先停止训练，然后让我休息了大约半个小时，接着又带着我看了一些关于搏击方面的视频，最后又在那里手把手的教我关于搏击的一些动作要领。
李华一次一次的教着我，即便有时候相同的动作重复了几十遍，但是还是很有耐心，不急不躁的。
在我慢慢的在这个学习的过程中，我发现我真的是有一点点的天赋。
虽然我并没有能够一下子达到李华的那种境界，但是李华说，就是我一个普通人，能够在这么短的时间内练成这样，也是一件很不错了的事情。
就这样，在天微微刚亮的时候，我和李华就已经出来训练了。等到我和李华从健身馆里面出来的时候，天已经黑透了。
不知不觉已经训练了一整天，时间就这样慢慢的流逝了。