我一唱歌你们都得死 第140节(3/3)

步就是击碎这个罩子。
    这一步，即使是温司瑾都走了十年。
    还要每天坚持，时不时忍受针刺般的头疼，是一件相当需要恒心耐力的事。
    而特殊能力者，虽然少了这一步，但他们的精神力实在太暴躁，想学会释放精神力，就得先安抚。
    又是一个持久漫长的过程。
    精神力操控法里很重要且有用的一点，就是如何安抚自己的精神力。
    是温司瑾这两年一点点总结出来，相对安全的办法，主要还是需要耐心。
    但如果能坚持下去，好处也是显而易见的。
    倒是歌者，在这方面就稍显轻松一点，他们能通过歌声无意识释放精神力，其实已经打下了结实的基础。