第183章(2/2)

的效率，裴定山又为苏屿安排了包括【低等强度训练日-中等强度训练日-高等强度训练日-艰苦强度训练日】交叉更替的周期性训练循环。
“看起来单日耗时占比较长，因为苏屿需要在训练中休息恢复，然后再投入到新一轮的训练中。”

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