奥运金牌是我的[花滑] 第548节(1/2)
丛澜在冰面上舒展着身躯，动作优美，看上去轻松随意。
只是江乐心把视线定住，丛澜飞走了以后，接连从自己跟前飞过来的这些运动员，动作都是同一个，就是看上去确实不如丛澜做得美。
可能，这就是p分的差距吧！
江乐心默默点头。
热身完成后，国青队的人离开，丛澜拐去于谨跟前稍作休息，隔着围栏挡板低头听他的训练安排，点开了ipad看上面的视频。
丛澜这次不会练曲目，她要做的就是一点基础练习。
虽然在别人看来，似乎不是很基础的样子。
提前被交待过不要鼓掌和大声说话，以免影响到运动员训练，所以场边的江乐心他们憋得很难受，往往在一个跳跃落冰后下意识想鼓掌，手都要拍在一起了，又被自己生生拽开，克制本性。
来之前，江乐心在外网上搜到了索菲娅·古谢娃的教练组放出的训练视频，不长，大概十几秒。
是她弧线进入跳跃，4f3t的连跳。
落冰成功了，这是女单里的新43连跳，上一个还是丛澜的4t3t。
评论区很多人在“哇哦”，一个个都在说“鹅妹子嘤”，还认为索菲娅·古谢娃马上就要在sr赛场上大杀四方了。
他们觉得，这个跳跃很厉害，四周跳再也不是丛澜的专属，而索菲娅·古谢娃的两个四周，4f难度远胜丛澜，后者将会在比赛里败北。
江乐心看到很多技术粉分析，说这个连跳有问题，一是4f错刃，进入时候内刃，起跳之际撇了一下变外刃；二是偷周，冰刀在离开冰面之前已经刀捻冰面超过180°了；三是存周，落冰缺角度，而且很严重（这点会导致绝大多数时候她很难落冰成功）；四是连跳质量很差劲，3t是硬扭出来的，没有高度没有速度，可怕的是这个3t在踩刃的时候还偷周。
可以说是，急功近利之下的4f3t。
能从这个连跳里，看到索菲娅·古谢娃本人的焦急，她背后的教练的揠苗助长。
奈何有人不听，只说反驳的都是丛澜粉丝，是在说假话。
江乐心也很想知道，丛澜有没有练习新的四周跳，以及，她这个赛季会把43连跳放回赛场吗？
但这个疑惑刚起来，她就在3a3lo的漂亮震撼中忘记了自己的担忧。
还什么4f3t啊！
3a3lo它不好看吗！
怎么有人可以跳3a 1eu 3s 1eu 3s啊！弹簧成精吗！
原来你们在训练里居然还会跳3lz3lo吗这个跳跃好好看可是我都没在赛场见到过！
哇，4t3t真的好漂亮。
以及，4t 1eu 3s好帅，可惜最后一跳不稳落冰了。
跳跃的组合方式有很多，主要训练的是常用的，丛澜也会做一些奇怪跳跃，她还试了试4s3lo，可惜失败了，摔得很惨。
“嗙”、“啪”、“吨”，声响不断。
一直到这个课程的最后，在邱瑜文亦两人的自由滑音乐中，丛澜喝两口水，反手在腰间蹭了蹭，又抬手摸了摸鼻子。
她出来练4t3t了。
两组跳跃里，成功了一半摔了一半，不等冰迷们心疼，被提醒要先下冰的丛澜，转身又朝着冰面内部走去。
她走了两步，开始滑行，长长的助滑之后，一个4t3a的连续跳陡然出现。
在江乐心听到有人爆粗口似的低声说了句“真他喵的漂亮”后，丛澜没有停下，滑出很短的距离，跳了个4lz。
江乐心：“！！！”
她的心脏在此刻停跳。
有的冰迷分辨不出来跳跃是哪个，但这三十余人里，总有几个是可以的。
“勾手四周啊卧槽？”
“外刃那一下是外刃！准备姿势也是勾手跳啊啊啊！”
“疯了吧落冰了啊！”
落冰了，安安稳稳地滑出，冰痕圆润平整，丛澜轻笑一声，收了手臂和浮腿，叉腰向后看去。
惯性滑行着，她逐渐接近于谨。
于谨无奈：“好好好你最厉害。”
高质量的跳跃训练，今日这场课程里最夺目的，当属丛澜的这个4lz。
打磨了一年之久，她终于将其显露于人前了。
第312章 公开课后
比当年的4t和4s要猛, “丛澜4lz”的消息，对于花滑圈而言不啻于一枚核弹。
起因是一个大粉收到了同好的投稿。
这次公开课名额紧俏，除了个别看收价太高实在忍不住卖了出去的以外, 大部分人并不愿意出让，所以很多丛澜的大粉也没有名额。
说是大粉, 其实就是日常发丛澜的消息比较多, 相当于几分之一的资讯台罢了。
而且跟娱乐圈的大粉不太一样, 体育圈能聚集起来的粉丝账号, 为的也不是通过粉丝赚钱, 而是一种“我乐意”。
梨子与蓝莓，也就是这个大粉黎麦，今日起床后就一直心不在焉的, 她正蹲现场公开课粉丝反馈呢！
本来想蹲丛澜现在伤势好了没有、新赛季什么曲目, 结果, 先
只是江乐心把视线定住，丛澜飞走了以后，接连从自己跟前飞过来的这些运动员，动作都是同一个，就是看上去确实不如丛澜做得美。
可能，这就是p分的差距吧！
江乐心默默点头。
热身完成后，国青队的人离开，丛澜拐去于谨跟前稍作休息，隔着围栏挡板低头听他的训练安排，点开了ipad看上面的视频。
丛澜这次不会练曲目，她要做的就是一点基础练习。
虽然在别人看来，似乎不是很基础的样子。
提前被交待过不要鼓掌和大声说话，以免影响到运动员训练，所以场边的江乐心他们憋得很难受，往往在一个跳跃落冰后下意识想鼓掌，手都要拍在一起了，又被自己生生拽开，克制本性。
来之前，江乐心在外网上搜到了索菲娅·古谢娃的教练组放出的训练视频，不长，大概十几秒。
是她弧线进入跳跃，4f3t的连跳。
落冰成功了，这是女单里的新43连跳，上一个还是丛澜的4t3t。
评论区很多人在“哇哦”，一个个都在说“鹅妹子嘤”，还认为索菲娅·古谢娃马上就要在sr赛场上大杀四方了。
他们觉得，这个跳跃很厉害，四周跳再也不是丛澜的专属，而索菲娅·古谢娃的两个四周，4f难度远胜丛澜，后者将会在比赛里败北。
江乐心看到很多技术粉分析，说这个连跳有问题，一是4f错刃，进入时候内刃，起跳之际撇了一下变外刃；二是偷周，冰刀在离开冰面之前已经刀捻冰面超过180°了；三是存周，落冰缺角度，而且很严重（这点会导致绝大多数时候她很难落冰成功）；四是连跳质量很差劲，3t是硬扭出来的，没有高度没有速度，可怕的是这个3t在踩刃的时候还偷周。
可以说是，急功近利之下的4f3t。
能从这个连跳里，看到索菲娅·古谢娃本人的焦急，她背后的教练的揠苗助长。
奈何有人不听，只说反驳的都是丛澜粉丝，是在说假话。
江乐心也很想知道，丛澜有没有练习新的四周跳，以及，她这个赛季会把43连跳放回赛场吗？
但这个疑惑刚起来，她就在3a3lo的漂亮震撼中忘记了自己的担忧。
还什么4f3t啊！
3a3lo它不好看吗！
怎么有人可以跳3a 1eu 3s 1eu 3s啊！弹簧成精吗！
原来你们在训练里居然还会跳3lz3lo吗这个跳跃好好看可是我都没在赛场见到过！
哇，4t3t真的好漂亮。
以及，4t 1eu 3s好帅，可惜最后一跳不稳落冰了。
跳跃的组合方式有很多，主要训练的是常用的，丛澜也会做一些奇怪跳跃，她还试了试4s3lo，可惜失败了，摔得很惨。
“嗙”、“啪”、“吨”，声响不断。
一直到这个课程的最后，在邱瑜文亦两人的自由滑音乐中，丛澜喝两口水，反手在腰间蹭了蹭，又抬手摸了摸鼻子。
她出来练4t3t了。
两组跳跃里，成功了一半摔了一半，不等冰迷们心疼，被提醒要先下冰的丛澜，转身又朝着冰面内部走去。
她走了两步，开始滑行，长长的助滑之后，一个4t3a的连续跳陡然出现。
在江乐心听到有人爆粗口似的低声说了句“真他喵的漂亮”后，丛澜没有停下，滑出很短的距离，跳了个4lz。
江乐心：“！！！”
她的心脏在此刻停跳。
有的冰迷分辨不出来跳跃是哪个，但这三十余人里，总有几个是可以的。
“勾手四周啊卧槽？”
“外刃那一下是外刃！准备姿势也是勾手跳啊啊啊！”
“疯了吧落冰了啊！”
落冰了，安安稳稳地滑出，冰痕圆润平整，丛澜轻笑一声，收了手臂和浮腿，叉腰向后看去。
惯性滑行着，她逐渐接近于谨。
于谨无奈：“好好好你最厉害。”
高质量的跳跃训练，今日这场课程里最夺目的，当属丛澜的这个4lz。
打磨了一年之久，她终于将其显露于人前了。
第312章 公开课后
比当年的4t和4s要猛, “丛澜4lz”的消息，对于花滑圈而言不啻于一枚核弹。
起因是一个大粉收到了同好的投稿。
这次公开课名额紧俏，除了个别看收价太高实在忍不住卖了出去的以外, 大部分人并不愿意出让，所以很多丛澜的大粉也没有名额。
说是大粉, 其实就是日常发丛澜的消息比较多, 相当于几分之一的资讯台罢了。
而且跟娱乐圈的大粉不太一样, 体育圈能聚集起来的粉丝账号, 为的也不是通过粉丝赚钱, 而是一种“我乐意”。
梨子与蓝莓，也就是这个大粉黎麦，今日起床后就一直心不在焉的, 她正蹲现场公开课粉丝反馈呢！
本来想蹲丛澜现在伤势好了没有、新赛季什么曲目, 结果, 先
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