第16章(2/2)

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,以前的人类虽然一晚上要睡八个小时才能精神,但其实大部分睡眠时间都是垃圾时间。真正的深度睡眠只需要90分钟就够了。”
    “接下来,主播就为宝贝们倾情表演,如何在连续两节90分钟数学课上,补充每日所需深度睡眠。”

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