第51章 和尚开骂【求收藏】(2/2)

，如果是严格的素食主义者，一点动物性食物都不吃，很容易造成蛋白质摄入不足。另外，严格的素食主义者也会缺乏维生素b12和叶酸，这两种食物是dna合成过程中重要的辅酶，如果缺乏很容易造成细dna合成障碍。
    其次是贫血：动物性食物中含有丰富的血红素铁，利于人体的吸收，是补血的最好来源，如果长期不吃肉，很容易造成缺铁性贫血。”
    常静马上反驳道：“蔬菜粒也有定量的铁元素。”
    方正就跟看一个无知的傻子一般看着常静。
    这眼神，小刘无比的熟悉，当初她就是这么看方正的……现在想想，她忽然觉得自己好像个傻子。
    方正嗤笑道：“一些蔬菜中的确含有一定量的铁元素，但是仅为非血红素铁，不利于人体吸收，你打算一顿饭吃几顿蔬菜补铁么？贫僧认识一个棺材匠，可以为您量身打造一款独一无二款。”