第12章(2/2)

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箴言玄妙，并不知是什么意思。
王重阳又道：“坐下时，盘住双腿，手放于膝，掌心向天，必须脑中空明澄澈，没一丝思虑。然后鼻息绵绵，魂不内荡，神不外游。”当下传授了呼吸运气之法，静坐敛虑之术。

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