第3章(2/2)

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是拉伸类动作，将这两式熟练了，就能将全身的筋骨打开了。
她并没有做很多遍，刚开始练需要慢慢适应，欲速则不达，所以她整个下午就只做了两遍而已，看天色差不多了，就进入厨房，开始准备晚饭。
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